Colesterol

Después de ignorarlo años, he vuelto a medirme el colesterol (por la revisión de empresa).

252 de colesterol total , he superado mi propio récord, 68 del "bueno" y 169 del "malo".

Son tan malos esos valores? No tengo sobrepeso no tensión alta, hago deporte (podría hacer más, siempre se puede). El verano ha sido un poco descontrol pero nada del otro mundo.
No quiero ir al medico de cabecera y que me de las típicas estatinas.

En los posts de lchf de hace tiempo se comentó que no deberíamos fijarnos tan solo en la cantidad de colesterol de uno u otro tipo que teníamos sinó de la relación entre ellos, y copié lo que pusieron, aunque leyéndolo ahora las primeras letras no se a que se refieren (rig) . Edito: Gracias a Caribe que aclara que son Trig, triglicéridos, pero prefiero dejarlo sin corregir y hacer la aclaración.

Editado por penedesenca - 10 Septiembre 2022 a las 8:41am

A mi me empezó a subir este año (aunque aun es dentro de aceptable) y me cuido bastante. Mi madre y mi abuelo lo tenian alto desde jovenes, a veces es genético y aunque los habitos puedan mejorar algo no es solo de eso.

Caribe1 escrito: Creo que se cortó la t, serían triglicéridos.

Pues supongo que si, me quedé mirando las letras sin saber que serían. Mis conocimientos médicos 

Bueno, pero tu ya sabes que si esas ratios estan bien no necesitas medicación ninguna. Y saber es poder.

Pues la verdad es que no, tendría que buscarlo, copie ese trozo y lo guardé en mi ordenador. En alguno de los posts de Lchf. 

1971+2004 escrito: demetero escrito: Después de ignorarlo años, he vuelto a medirme el colesterol (por la revisión de empresa). 252 de colesterol total , he superado mi propio récord, 68 del "bueno" y 169 del "malo". Son tan malos esos valores? No tengo sobrepeso no tensión alta, hago deporte (podría hacer más, siempre se puede). El verano ha sido un poco descontrol pero nada del otro mundo. No quiero ir al medico de cabecera y que me de las típicas estatinas. No será al revés? 68 el malo y 168 el bueno? Ldl ed el malo y hdl el bueno. No veo posible que con los valores como tú dices te esté saliendo bien el índice aterogénico

Pues lo voy a revisar

Editado por demetero - 10 Septiembre 2022 a las 2:55pm

Solemos olvidar que el colesterol es la materia prima que el cuerpo usa para fabricar hormonas y reparar daños. El riesgo no es tanto el colesterol como los daños que está reparando y el origen de estos.

Si llevamos unas dieta inflamatoria (alta en azúcares o grasas trans), ese es el riesgo. Si la dieta es alta en grasas buenas y no abusamos del azúcar, los daños vienen de otra parte y eso es lo que hay que curar. La edad misma implica que las lesiones cuesta más repararlas y se acumulan, generando necesidad de colesterol.

El cuerpo segrega la mayor parte del colesterol, cuando detecta su necesidad, porque lo necesita. Bajarlo artificialmente cuando lo necesitamos no arregla nada.

Lo que puede preocupar son por ejemplo unos triglicéridos altos, porque indican que no quemamos toda la grasa que ingerimos. Pero un colesterol elevado en si no es el problema real.

Pero en el caso de demetero le sale todo justo tirando a alto cuando siempre es deseable estar por debajo. Yo creo que sí hay algo ahí que revisar y darle una vuelta a ver cual es el problema. Antes de que todos esos valores que están justo en el límite o un poco por encima empiezan a estar muy por encima. Lo deseable sería que estuvieran por debajo del límite. Creo yo vamos. Y que el colesterol malo fuera más bajo y el bueno más alto además.

Pues 281 de colesterol total en la última analítica. Me he asustado de verdad y he ido a primer endocrino que me ha dado hora. Ha resultado ser un señor de edad avanzada que lo primero que ha hecho ha sido darme una dieta a mi entender un poco desfasada (restringe huevo por ejemplo, pero no carbohidratos) y repetirme analítica en 3 semanas. Me va a mirar tiroides y la verdad es que he estado viendo los síntomas de hipotiroidismo y alguno me cuadra. Tengo siempre la temperatura corporal baja y bajas pulsaciones, pero no se si son síntomas relevantes. No noto fatiga en general.