Crianza Natural Página principal
Inicio Inicio > Temas generales > Salud y nutrición
  Temas activos Temas activos RSS Feed - diastasis recto abdominal
  Ayuda Ayuda  Buscar en el foro   Eventos   Suscríbete Suscríbete  Iniciar sesión Iniciar sesión

diastasis recto abdominal

 Responder mensaje Responder mensaje Página  12>
Autor
Mensaje
Vanessa82 Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado

EXPULSADO

Alta: 03 Agosto 2010
Estado: No conectado
Puntos: 4564
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Vanessa82 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Tema: diastasis recto abdominal
    Escrito el: 30 Abril 2013 a las 5:17pm
Desde que tuve a mi primera hija hace ya 3 años y algo, los abdominales laterales me han quedado muy separados. En un reconocimiento médico me dijeron que tenía muchas papeletas para una hernia, que tenía que hacer abdominales, pero como además he tenido algún episodio de incontinencia me dijeron que mejor no. Hoy he ido a mi primera sesión con la fisio de suelo pélvico, y además de rectocele y un ligero prolapso de vejiga, lo que más le ha preocupado ha sido el tema de la diastasis.
Me ha dicho que nunca había visto un caso tan exagerado, quizás es porque soy muy delgada pero le caben 4 dedos tanto a lo ancho como de profundidad. Y mle he preguntado si lo podíamos solucionar con ejercicios, y me ha dicho que tan avanzado muchas veces es mediante cirugía.
Me he quedado bastante chof, a ver, sé que no era normal (de hecho me da mucho complejo físico) pero pensé que era más estético que otra cosa. Pero ahora me da cosa...
Volver al comienzo
lenore Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado


Alta: 24 Agosto 2008
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 2711
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar lenore Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 30 Abril 2013 a las 5:35pm
Tengo una alumna de 65 años con diastasis tras un embarazo gemelar. Me contó que era tan exagerado que en la playa sus amistades al veían y creían que había sufrido una operación. Con el tiempo ha ido aprendiendo a compensar la distalización con otros músculos, sobre todo oblicuos y transverso y su suelo pélvico está de rechupete. Su movimiento es funcional y correcto y ella está contenta. Supongo que en otra época se habría operado, como tal vez hagas tu. Lo que si te aconsejaría es que no hagas ningún trabajo abdominal q suponga levantar el tronco porque lo puede aumentar, mejor con la supervisión de tu fisio.
^Podrías darte un tiempo con rehabilitación, y al cabo de un año o así mirar cirugía..nunca se sabe. Te mando muchos ánimos !
Volver al comienzo
Vanessa82 Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado

EXPULSADO

Alta: 03 Agosto 2010
Estado: No conectado
Puntos: 4564
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Vanessa82 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 30 Abril 2013 a las 5:47pm
Gracias, de momento estamos con la fisio y a ver como responde, pero claro al decirme que quizas con el ejercicio no era suficiente me ha desmoralizado, con lo contenta que estaba tras conseguir hueco al fin. Me ha dicho que la matrona debería de haberme derivado como urgente, al final he tenido suerte de tener alguna pérdida para que me derivaran. Por cierto, que me ha dicho que la episiotomía muy bien curada, algo es algo!
Volver al comienzo
pandoraa Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado
Avatar

Alta: 30 Agosto 2011
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 4698
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar pandoraa Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 30 Abril 2013 a las 6:11pm
He puesto un tema igual en posparto....tuve mi bebe hace casi tres semanas y tengo una diastasis importante, tambien me caben cuatro dedos. De momento la matrona me ha dicho que ejercicios de kegel e hipopresivos, pero yo lo veo chungo, me ha quedado unbarrigon...
Volver al comienzo
Vanessa82 Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado

EXPULSADO

Alta: 03 Agosto 2010
Estado: No conectado
Puntos: 4564
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Vanessa82 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Mayo 2013 a las 10:48am
La barriga irá bajando, y a ver si con los hipopresivos vamos consiguiendo al menos mejorar la diastasis, yo con tal de no operar lo que sea!
Volver al comienzo
LEUBER Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado


Alta: 28 Septiembre 2012
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1785
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar LEUBER Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Mayo 2013 a las 11:06am
Que es la diastasis? Yo tengo bastante tripa a los 10 meses de mi segundo hijo. Pensaba q era bueno hacer abdominales, no es asi'
Volver al comienzo
Elektra Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado
Avatar

Alta: 07 Mayo 2011
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 482
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Elektra Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Mayo 2013 a las 12:13pm
Voy a invadir el hilo para hacer una pregunta. Desde que tuve a mi hijo noto en el lateral izquierdo (como a las 10 pensando que micuerpo fuera un reloj) a la altura de la cintura un pequeño nudulo duro que me duele si me lo todo estando de pie. Tumbada de lado no lo noto y no me duele.
he pensado que podria ser una pequeña hernia? No me duele salvo si lo toco.
Añado que siempre he sido gordita, pero desde que he tenido el niño tengo un barrigon inmenso, que si me relajo parace que estoy de 5 meses...
Samuel, feb-2011, contigo he descubierto como soy de verdad, y de lo que soy capaz.
Volver al comienzo
izargi Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado


Alta: 25 Agosto 2009
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1675
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar izargi Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Mayo 2013 a las 12:33pm
Vete al médico porque sí tiene toda la pinta de ser una hernia, yo tuve una umbilical del embarazo,me dijo el cirujano que era muy común después de un embarazo que te quedase tanto una hernia inguinal, como umbilical o abdominal,también el tema de la diastasis.
Por cierto yo llevo una malla umbilical y estoy embarazada de 7 meses, de momento va aguantando, veremos a ver...
Volver al comienzo
Vanessa82 Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado

EXPULSADO

Alta: 03 Agosto 2010
Estado: No conectado
Puntos: 4564
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Vanessa82 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Mayo 2013 a las 12:57pm
Sí tiene pinta de hernia, acercate a que te la vean por si acaso.
La diastasis es la separación de los músculos rectos del abdomen, por lo que las vísceras tiene un hueco por el que salirse. Habría que trabajar con abdominales pero ojo, los hipopresivos para trabajar el transverso y además para no fastidiar el suelo pélvico, cosa que ocurre con los abdominales típicos.
Volver al comienzo
Vanessa82 Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado

EXPULSADO

Alta: 03 Agosto 2010
Estado: No conectado
Puntos: 4564
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Vanessa82 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Mayo 2013 a las 12:59pm
Por cierto, para quien tenga curiosidad, lo mío se ve a simple vista pero una prueba que se hace es tumbarse boca arriba y elevar un poco la cabeza y el pecho como si fueras a hacer una abdominal típica pero levantando sólo un palmo. Si tienes diastasis se ve perfectamente como se sale hacia afuera las vísceras por entre los rectos abdominales
Volver al comienzo
Imi09 Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado
Avatar

Alta: 01 Julio 2012
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 337
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Imi09 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Mayo 2013 a las 1:19pm
Yo creo que podría tener algo de eso.
Además de un pequeño bulto en el abdomen que me molesta al tocarlo, en una revisión ginecológica me dijeron que tenía la vejiga más baja, ahora no recuerdo bien la palabra, no se sí era distendida o algo así. Vamos que estaba más abajo de su lugar correspondiente.

Me hizo la prueba de apretar los músculos vaginales, y aunque lo hice bien, le extrañó lo de la vejiga.

Me recomendó los Kegel, pero pienso que quizás sean las vísceras las que presionan a la vegiga. Me noto el abdomen como blando, sin sostén y eso que no peso mucho.

Además tengo un poco de incontinencia debido a la faringitis crónica que padezco. Las temporadas de ataques de tos lo paso fatal.

¿Dónde pueden mirarme eso?
Volver al comienzo
Vanessa82 Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado

EXPULSADO

Alta: 03 Agosto 2010
Estado: No conectado
Puntos: 4564
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Vanessa82 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Mayo 2013 a las 3:04pm
La matrona debería de poder mirartelo. Puede que te haya dicho que tienes prolapso?
Los hipopresivos te vendrían muy bien pero tienen que enseñarte a hacerlos correctamente, y a mi me ha comentado que tengo una manera de toser que empuja todo eso hacia abajo y que me enseñaria a reeducarla para no dañar el suelo pélvico.
Volver al comienzo
edwarda Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado


Alta: 02 Octubre 2012
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 872
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar edwarda Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Mayo 2013 a las 3:56pm
A los 7 meses me seguía notando un hueco como de dos dedos de ancho, se lo comente a mi matrona y me recomendó ir al fisio, este me puso corrientes dos veces y me enseñó unos ejercicios, que he hecho muy pocas veces, pero parece que ahora si no está cerrado del todo casi, ya no noto la cresta que se formaba al tumbarme como dice Vanessa.

Me "prohibió" cualquier tipo de ejercicio que sea solo con abdominales superiores o inferiores, los ejercicios eran como abdominales pero trabajando los dos grupos a la vez o de oblicuos.
Nuestro bichito desde el 20-5-12
Volver al comienzo
Let2008 Ver Desplegable
Medio
Medio
Avatar

Alta: 13 Enero 2011
País: Valencia
Estado: No conectado
Puntos: 70
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Let2008 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 15 Mayo 2013 a las 1:12am
Ay¡¡¡ niñas, que bueno leeros¡¡¡
Después de mi segundo parto, noté que la barriga tenía una forma extraña y que no "rebajaba". Empecé a buscar información y ví que existía eso llamado diástasis. En resumen, al inicio tenía una separación de 4 dedos y actualmente de 3 y hace 7 meses del nacimiento.
He estado haciendo GAH bajo la orientación de una fisio en una clínica una vez a la semana, para posteriormente hacerlo "diariamente" en casa (en la práctica imposible)
Desde la SS.SS, me han informado que tan sólo se solucionaría a través de cirujía (de hecho la médico no sabía que existían los ejercicios hipopresivos)y que mi caso no es para derivar a fisioterapia.
En fin, que aparte del miedo de que en un futuro pueda tener alguna hernia, el problema que pueda derivar tenerlo todo al libre albedrío, mis dudas de qué pasará si vuelvo a quedarme embarazada (cómo es nuestro deseo),... se junta que viene el verano y tengo una pinta... Parece que tenga una sandía en vez de tripilla¡¡
Volver al comienzo
Let2008 Ver Desplegable
Medio
Medio
Avatar

Alta: 13 Enero 2011
País: Valencia
Estado: No conectado
Puntos: 70
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Let2008 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 15 Mayo 2013 a las 1:15am
Escrito originalmente por izargi izargi escrito:

Por cierto yo llevo una malla umbilical y estoy embarazada de 7 meses, de momento va aguantando, veremos a ver...


Izargi, ¿la maya la llevas por la hernia umbilical o por una diástasis?
Volver al comienzo
izargi Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado


Alta: 25 Agosto 2009
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1675
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar izargi Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 17 Mayo 2013 a las 11:32am
La llevo por una hernía umbilical
Volver al comienzo
tamarindo Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado
Avatar

Alta: 27 Mayo 2008
País: Barcelona
Estado: No conectado
Puntos: 1965
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar tamarindo Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 17 Mayo 2013 a las 1:54pm
Chicas, los hipopresivos van de fábula, pero no pueden empezar a hacerse hasta unos 3 meses después del parto, primero tiene que recolocarse todo de nuevo en su sitio.
Yo estoy haciendo rehabilitación del suelo pélvico por un pequeño rectocele y para reforzar suelo pélvico, de momento con kegels y diferentes ejercicios voy notando mejora bastante rápido, y cuando tenga a la nena y pueda, empezaré con los hipopresivos con mi fisio.

Yo probaría primero hacer un tiempo de rehabilitación, y en unos meses revalorar y replantearse la posibilidad de operar.
Volver al comienzo
lenore Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado


Alta: 24 Agosto 2008
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 2711
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar lenore Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 17 Mayo 2013 a las 2:16pm
estoy de acuerdo en probar con rehabilitación antes de operar. Y sí esa sensación de "burruño" en un lateral podría ser hernia, Yo la diastasis la miro con la alumna tumbada levantando la cabeza y hombros y tocando por donde estaba la linea alba, si me cabe un dedo o dos las mando a medico para asegurarme q pueden hacer ejercicio. En cualquier caso no es que se salgan las vísceras cual peli d zombis...si el músculo recto esta abierto queda una membrana entremedias, no asustarse!!!
Volver al comienzo
Lucia7615 Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado


Alta: 10 Julio 2009
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 96
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Lucia7615 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 20 Mayo 2013 a las 12:42pm

Hola chicas, yo en mi caso al final tuve que operar, estuve en el fisio que me enseñó los hipopresivos, pero un día empece a notarme el estomago siempre al final de las comidas, como un bulto que subia y bajaba. No tenia hernia, solo diastasis, pero como por aquí decís de cuatro o cinco dedos. Yo soy delgada y bajita y era exagerado. Ahora ya no noto nada, pero claro despues de operación.

Volver al comienzo
iir74 Ver Desplegable
Avanzado
Avanzado


Alta: 11 Septiembre 2010
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 7455
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar iir74 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 20 Mayo 2013 a las 12:58pm
Pues yo aprovecho para dar las gracias a Lenore, que cuando puse por aquí mis dudas pensando que me había comido un alien pero no era capaz de digerirlo, me comentó todo este tema.
Fui a la fisio,empecé con los hipopresivos, y me han ido de fábula a pesar de que había pasado mucho tiempo desde que yo me vi eso, vamos, 6 años y otro embarazo...
En fin, que antes que meterse a cirugías yo intentaría métodos más conservadores.
Víctor 03/05/06, Raquel 26/10/10 PVDC

Cuida la naturaleza y ella cuidará de ti.
Volver al comienzo
 Responder mensaje Responder mensaje Página  12>
  Compartir tema   

Ir al foro Permisos del Foro Ver Desplegable

Forum Software by Web Wiz Forums® version 11.10
Copyright ©2001-2017 Web Wiz Ltd.