Herramientas para manejar el estrés y la incertidu

   Una de las psicólogas me dijo que debo aceptarlo radicalmente, pero no me dio herramientas para gestionarlo, no me dijo que podía hacer
¿Que herramientas usáis vosotr@s? 

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Gawhra Perfil de Usuarios Envíar mensaje privado Buscar Mensajes de Usuarios Añadir a Amigos/Bloquear Avanzado Alta: 26 Marzo 2024 Estado: No conectado Puntos: 493	Opciones Mensaje Responder mensaje Citar Gawhra Gracias(0) Citar Respuesta Tema: Herramientas para manejar el estrés y la incertidu Escrito el: 21 Febrero 2025 a las 11:22am
	Una de las psicólogas me dijo que debo aceptarlo radicalmente, pero no me dio herramientas para gestionarlo, no me dijo que podía hacer ¿Que herramientas usáis vosotr@s?

Salzbu Perfil de Usuarios Envíar mensaje privado Buscar Mensajes de Usuarios Añadir a Amigos/Bloquear Avanzado Alta: 22 Enero 2018 Estado: No conectado Puntos: 9315	Opciones Mensaje Responder mensaje Citar Salzbu Gracias(0) Citar Respuesta Escrito el: 21 Febrero 2025 a las 12:31pm
	Yo he aprendido a manejarlo con los años, ahora ya lo gestiono bastante bien. Lo primero es no pretender no tener estrés. Estrés hay en el día a día, hay que aprender a vivirlo. Hay situaciones que son estresantes per se y no podemos hacer nada para que no lo sean. Hay veces que nos generan estrés tonterías, pero, a mí lo que me ha ayudado son los años, la madurez.