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Inspiración para afrontar el parto sin miedo

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versis013 Ver Desplegable
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Alta: 20 Julio 2011
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 875
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar versis013 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Tema: Inspiración para afrontar el parto sin miedo
    Escrito el: 13 Julio 2019 a las 4:51pm
Faltan pocas semanas para que dé a luz, y estoy intentando hacerme a la idea de un parto lo más natural posible, y aunque la epidural es una opción que no descarto, me gustaría poder tener la experiencia de parir sin.
Pero, me aterra el dolor. Tengo una muy baja tolerancia al dolor. Por eso me gustaría saber si conocéis algún vídeo de youtube, o algun canal, algun libro, revista, alguna asociación o insitución, donde pueda orientarme, y sobre todo donde pueda inspirarme, porque a veces pienso que si tienes la información adecuada puedes afrontarlo de manera distinta. Vamos, que necesito inspiración!!! ¿Me ayudáis? Gracias!!!
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zuzita Ver Desplegable
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Alta: 10 Febrero 2014
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3735
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar zuzita Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 13 Julio 2019 a las 5:04pm
Hola. Yo te puedo contar lo que yo eché en falta en mi primer parto. Yo quería intentar que fuera lo más natural posible, pero bueno, al final me puse la epidural y aunque todo fue bien, me quedé con la espinita de que me la puse por miedo, porque no sabía bien qué hacer cuando me dolía y me daba miedo que el dolor aumentase y no lo pudiera llevar. Para mí segundo parto me habían hablado del canto para el parto. Estuve buscando y encontré una chica (soy de Madrid) que lo enseñaba. Estuve yendo a clases de canto en el embarazo y también a un par de talleres para el parto. A mí me pareció de gran ayuda. Tenía algo que hacer en el parto, que me aliviaba el dolor y me ayudaba a estar concentrada (en el primero tenía las respiraciones abdominales y me pase todo el tiempo haciéndolas pero me gustó más el canto). El parto fue muy bien, no te digo que fuera por el canto jeje pero todo ayudó. No sé si por tu zona puedes encontrar algo similar?
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Euriale Ver Desplegable
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Alta: 10 Febrero 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1832
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Euriale Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 13 Julio 2019 a las 5:51pm
La inspiración es el conocimiento, si sabes que está pasando en tu cuerpo estarás tranquila y llevarás el dolor sin miedo.

Leí mucho durante el embarazo sobre el parto, videos... Pues hubo un libro de una enfermera, era un pdf cortito que hablaba de las fases del parto que fue revelador, y decía eso, el conocimiento es tranquilidad para la mujer. Lo buscaré a ver si lo localizo por Internet.
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laranabailarina Ver Desplegable
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Alta: 25 Enero 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1281
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar laranabailarina Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 13 Julio 2019 a las 7:32pm
Es "cartilla para aprender a dar a luz". Yo también lo recomiendo.
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HeyJude Ver Desplegable
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Alta: 13 Julio 2019
Estado: No conectado
Puntos: 3
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar HeyJude Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 13 Julio 2019 a las 10:15pm
Yo he tenido dos partos en casa. Para el primero (2014) leí Parir sin miedo de Consuelo Ruíz y Parir en Movimiento, hice yoga y meditación (busca Nidra yoga en Youtube) visualizando un parto fantástico y lo anclé a un olor (en mi caso, el jabón de lavar la ropita del bebé) y clases de preparación al parto consciente. Durante el parto, gracias a oler el jabón, me "trasladaba" a la relajación de la meditación. También supe reconocer las diferentes etapas del parto y no llegué a sentir dolor. Sí intensidad pero no dolor.
Para el segundo parto (2019) no acabé de releer el libro de Consuelo...
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Irwo Ver Desplegable
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Alta: 02 Julio 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 2094
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irwo Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 13 Julio 2019 a las 11:11pm
Pues yo te diría que confíes en tí misma.
Yo en mi primer parto tuve mucho miedo antes y cuando llegó el parto, no lo tuve en absoluto.
Creo que te estás visualizando con miedo.
Hablalo con la persona que te va a acompañar.
Yo tenía mucho miedo a perder el control y ponerme a gritar ( cosa que nunca he hecho, pero el miedo es libre ) y lo hablé mucho con mi marido y establecimos ciertas ayudas.
Habla con tu matrona y comentale tus miedos.
Los libros que te han recomendado son estupendos. Infórmate todo lo que puedas.
Separa el dolor del miedo.
El dolor estará y tendrás que buscar tus técnicas para sobrellevarlo. Por cierto, puedes manifestarlo. Si duele, duele. No pasa nada.
Para el miedo, pregunta y expresa y déjate ayudar.
Y mente abierta. Una nunca sabe como se va a desarrollar el parto. Si necesitas la epi, no es ningún " fracaso". Puede que la necesites porqie la pidas o porque sea necesaria o recomebdable en tu caso.
No te cierres opciones.
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optiona Ver Desplegable
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Alta: 09 Marzo 2009
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 16442
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar optiona Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 14 Julio 2019 a las 1:16am
A mí me sirvió leer relatos de partos naturales y ver los vídeos así que te invito a que leas relatos aquí y veas vídeos en YouTube!
1/10/2014 (mi príncipe azul)

4/04/2016 (mi princesa)
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