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La cesta de la compra |
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amont
Avanzado
Alta: 03 Febrero 2015 País: España Estado: Conectado Puntos: 4988 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 1:39pm |
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Yo últimamente tiro mucho de boquerón/sardina y mejillones que a mi hijo le encantan. De vez en cuando algún capricho nos damos en cuanto al pescado. El salmón lo compro congelado porque le gusta crudo etsilo japonés, está a unos 16-17€/kg.
Huevos y carnes han subido pero son más asequibles, en mi casa consumimos mucho huevo.
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Molsa
Avanzado
Alta: 13 Febrero 2009 País: España Estado: No conectado Puntos: 542 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 2:37pm |
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Mis ajustes para la cesta de la compra pasan por: Pescado, compro poco, 1 vez por semana o menos, y intento que sea no pase de 20€ kg, y puede ser gallo, sardina, caballa, lubina, salmón, merluza,... Pollo, compro un pollo entero, que sale mejor de precio. Aceite, de orujo o sansa para cocinar, y uso también manteca, que es muy sana y barata. La verdura para hervir con patatas, sale bien de precio, para cenar casi cada día. Sopas y cremas, el resto de cenas. Huevos, día si, día no. Carne, sólo para la comida, y no todos los días. Poca cosa de picoteo y de aperitivos. Ahorro más en la ropa, y cuando salimos, que en comida.
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anonimada
Avanzado
Alta: 16 Enero 2013 País: España Estado: No conectado Puntos: 2820 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 3:06pm |
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Yo por ahora no estoy cambiando el contenido de mi cesta de compra, priorizo que comamos de calidad, porque aún me lo puedo permitir, haciendo cada vez más gasto y ajustando por otros sitios: he revisado y actualizado seguros, compañía luz, eliminado suscripciones innecesarias y he recortado presupuesto en consumir fuera de casa.
Pero sí me gustaría si tenéis, que compartiérais trucos para ahorrar aún así, aprovechar descuentos, formas de cocinar, formas de comprar, lo que se os ocurra. Yo por ejemplo, compro el aceite de oliva virgen extra en garrafas de 5 y aprovecho cuando veo buenas ofertas para comprar, aunque aún no "toque". Lo mismo con las compras caras como lo que decís del salmón. Lo compro entero y cuando veo oferta y se ahorra mucho. Luego lo congelo por raciones. Meto verdura y ensalada siempre acompañando comida y cena. Aunque esto lo hago por nutrición también. He claudicado y he vuelto a comprar pan (que no me gusta que se consuma mucho en mi casa) porque con dos chavales de 14 años que comen como dos personas cada uno, les meto pan porque para que se coman 5 filetes de una sentada cada uno, pues eso sí que no me da. y eso que se comen la verdura, y un montón de fruta además. Marcas blancas para las cosas básicas y que no me importan tanto: leche, verduras y legumbres cocidas Cocinar legumbres con verduras, a saco y congelando. Se os ocurren más cosas? |
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demetero
Avanzado
Alta: 19 Noviembre 2009 País: España Estado: No conectado Puntos: 17008 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 3:10pm |
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Estoy leyendo este post y haciendo un cálculo muy tonto.
Los días en que me quedo a comer en el trabajo suelo comprar comida prepara. Es plato único pero suficiente para quedarse bien. Hoy, pollo al curry con arroz. Me he gastado 5 €. Si una familia de 5 comiera mañana y noche de comida preparada, el gasto sería 5x5x2x30= 1500 €/mes. Esto es lo que ha dicho un forera que gastana en su familia siendo 5 miembros. Que vale, que falta añadir postres y desayunos. Pero viendo estos precios, más los costes de energía y la falta de tiempo no me extrañaría qyw en unos años comer casero sea minoritario. |
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anonimada
Avanzado
Alta: 16 Enero 2013 País: España Estado: No conectado Puntos: 2820 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 3:15pm |
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Acabo de hacer el cálculo, real, a precios de ahora mismo en donde yo compro y me sale el menú de pollo (de corral) al curry con arroz basmati, guarnición de calabacín y de primero ensalada, más una naranja de postre y un café por 4,70 €/persona. Y cocinado con buenos alimentos, buen aceite y mucho más sano. No sale a cuenta, al menos para mí, y no es lo mismo que un plato de pollo al curry con arroz preparado.
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demetero
Avanzado
Alta: 19 Noviembre 2009 País: España Estado: No conectado Puntos: 17008 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 3:23pm |
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Si, está claro que no compensa, pero no es la diferencia abismal que había hace unos años.
Y habrá quien prefiera pagar 1 € no cocinar, aún sabiendo que las materias primas y el proceso no son comparables. Al tiempo. Editado por demetero - 07 Abril 2025 a las 3:25pm |
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anonimada
Avanzado
Alta: 16 Enero 2013 País: España Estado: No conectado Puntos: 2820 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 3:45pm |
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Sí, bueno, esa es la apuesta de Juan Roig el presidente de Mercadona, que en 2050 ya nadie cocinará. Suerte que los hay que somos de la resistencia https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2025-03-19/en-defensa-de-la-cocina-casera-una-respuesta-al-presidente-de-mercadona.html
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Molsa
Avanzado
Alta: 13 Febrero 2009 País: España Estado: No conectado Puntos: 542 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 4:09pm |
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No me salen 4,7€ con los precios que yo compro... a mi este menú me sale por 3€, y si al plato cocinado le añades naranja, café y un poco de ensalada, son 6€. Pues 3€ de diferencia por cabeza en cada comida. Seguiré cocinando! La diferencia siempre ha sido que si lo compras hceho, cuesta el doble.
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anonimada
Avanzado
Alta: 16 Enero 2013 País: España Estado: No conectado Puntos: 2820 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 4:14pm |
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para el menú he tirado por arriba: pollo corral, aove, verduras, las especias, arroz basmati, leche de coco, naranja buena, el café que a mí me gusta, en fin, a tope :-D si comparo con la calidad del plato precocinado seguro que sale aún menos que los 3€ que pones tú
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Maximoto
Avanzado
Alta: 25 Agosto 2006 País: España Estado: No conectado Puntos: 7222 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 4:31pm |
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Nunca he sabido cómo hacéis esos cálculos ![]() ![]() A ver, busco en mercadona (por ejemplo, por poner un sitio que tiene web y que está por todas partes): - bandeja pollo contramuslos deshuesados sin piel, 550 gr. 3,69€ (para cuántas personas os da medio kilo??) - arroz basmati 1 kg 2,20€ - leche coco 1 bote 1,35 - curry en polvo 1,30 - 1 naranja (es más caro por unidades pero por facilitar el cálculo) 0,62 Pongamos que el medio kilo de pollo, sea para 2 personas, el coste sería 1,84 y el arroz, pongamos 100 gramos por persona (nos daría para 10 raciones), el coste sería 0,22, el curry, da para media vida, pongamos 5 céntimos y la naranja por persona. 1,84+0,22+0,05+0,62 = 2,73 € Sin sumar aceite, gas, tiempo y trabajo, molestias de ir a la compra .... al final, cocinar casero va a ser de la resistencia ....
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Molsa
Avanzado
Alta: 13 Febrero 2009 País: España Estado: No conectado Puntos: 542 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 4:40pm |
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Con estos números que estamos diciendo, por persona salen unos 190€ de diferencia al mes por persona entre las dos comidas del día. Que podrías decidir no cocinar, sí, claro, pero yo los necesito para vivir, y si no los necesitará, seguramente preferiría gastarlos en otras cosas y cocinar igualmente (reconozco que me gusta cocinar :) )
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anonimada
Avanzado
Alta: 16 Enero 2013 País: España Estado: No conectado Puntos: 2820 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 5:11pm |
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Yo le he sumado ensalada verde variada con tomate, calabacín de guarnición y un café después de la naranja, que nadie se quede con hambre, jajaja. Y luego tirando para arriba. Y con todo y con eso sale mucho mejor cocinar
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anonimada
Avanzado
Alta: 16 Enero 2013 País: España Estado: No conectado Puntos: 2820 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 5:12pm |
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y ya no solo es ahorrar y que está más rico lo comido en casa, es por salud y nutrición, sobre todo. comer todos los días, todas las comidas precocinado, es un horror nutricional
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Chavela2007
Avanzado
Alta: 31 Octubre 2007 País: España Estado: No conectado Puntos: 7474 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 5:31pm |
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Vaya por delante que para mí es más importante comer sano que comer barato. Si quisiera comer barato, hay tuppers preparados por ahí (que no están nada malos por cierto, algún día que no quiero cocinar tiro de ellos) que salen muy bien de precio.
Si alguien quiere comer barato exclusivamente, casi que le aconsejaría tirar de precocinados, que además te ahorras un tiempo importante. Mis trucos pues: - Aprovechar si un día encuentro una oferta y comprar más y congelar (ya sea tal cual, ya sea cocinado por mí). - Comprar la pieza entera (por ejemplo, el pollo entero sale bastante más a cuenta que comprar los muslos, la pechuga... y tienes para hacer cocido). - Comprar en el mercado de temporada, sale más barato. Ahora que si quieres fresas fuera de temporada pues te valdrán un ojo de la cara como mínimo. - Hacer guisos y congelar por raciones. Más trucos no tengo. Yo sinceramente prefiero ahorrar en otras cosas que en comida. Y eso resulta fácil (bueno, al menos a mí).
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Prefiero caminar con una duda que con un mal axioma (Javier Krahe)
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penedesenca
Avanzado
Alta: 22 Agosto 2005 País: Catalunya Estado: Conectado Puntos: 26352 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 6:00pm |
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Absolutamente de acuerdo. La lástima es que cocinaría un par de veces al año. Yo soy de las que preferiría pagar un poco más si el resultado fuera de calidad. Pero con la
de precocinados que hay... sigo haciendo un algo a la plancha y unos champiñones salteados ![]() |
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Hem estat, som i serem.
Sols el poble salva el poble. Todo bebé merece la mejor de las bienvenidas, toda madre merece el mejor parto posible. Miralls de Mare |
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Maximoto
Avanzado
Alta: 25 Agosto 2006 País: España Estado: No conectado Puntos: 7222 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 6:49pm |
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Por descontado que casero a nivel salud y nutricional, mucho mejor pero yo hablaba únicamente de precios.
A mí, por ejemplo, en vacaciones, que comemos/cenamos mucho más fuera, me acaba cansando, que sí, que me lo dan todo hecho y pides de capricho pero al final, mi cuerpo necesita casero.
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Bajoelsol
Avanzado
Alta: 07 Octubre 2024 Estado: No conectado Puntos: 224 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 7:08pm |
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No sé si en el trabajo tenéis comida subvencionada o dónde vives, pero un plato a 5 euros no es para nada un precio habitual, al menos en Madrid. Si lo compras en un super o para llevar igual sí, pero a la que te sientas ya no encuentras nada por ese precio.
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demetero
Avanzado
Alta: 19 Noviembre 2009 País: España Estado: No conectado Puntos: 17008 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 7:14pm |
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Me refiero a plato de los de casa de comidas preparadas para llevar.
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Diorita
Avanzado
Alta: 08 Agosto 2024 Estado: No conectado Puntos: 523 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 7:27pm |
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Lo de las comidas dependerá de cada cual. A mí no me disgusta cocinar y prefiero llevarme un tupper al trabajo que comer fuera, aunque alguna vez he comido en la cafetería, que tiene un precio razonable. Pero si llegara a casa a las ocho y media de la tarde y no me gustara nada cocinar supongo que tiraría más de precocinados, platos preparados y de comer fuera. Al final planificar y elaborar comidas requiere de tiempo (y energía mental), salvo que te guste o lo lleves mucho tiempo haciendo y lo tengas automatizado.
Editado por Diorita - 07 Abril 2025 a las 7:28pm |
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Maximoto
Avanzado
Alta: 25 Agosto 2006 País: España Estado: No conectado Puntos: 7222 |
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Escrito el: 07 Abril 2025 a las 7:33pm |
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He mirado en un sitio que hay en mi barrio de comidas para llevar: crema de calabacín 3,90€, macarrones con chorizo 12€/kilo, lombarda con frutos secos 20€/kilo, berenjena rellena 6€, lasaña 15€/kilo En mercadona, en la sección de comida preparada: pincho de tortilla 2€, bol de pollo teriyaki con arroz 5€, bol de lentejas 4€
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