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no puedo mas con la comida

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yomisma1234 Ver Desplegable
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Alta: 15 Julio 2013
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 5339
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar yomisma1234 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 4:21pm
Pero cuando decís sano
¿También vale poco variado?
Mi mediano ahora come genial, pero en torno a los 2 o 3 años tuvo una racha de solo pan, yogur, leche (3 cosas muy saludables) y alguna fruta.
Pescado, carne, pasta, verduras..poquísima cantidad y obligado (en nuestra casa se prueba, si no te gusta, lo escupes, pero siempre se prueba una cucharada)
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Lilea Ver Desplegable
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Alta: 06 Enero 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 9455
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Lilea Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 4:25pm
Dices que ni el blw ni purés te han funcionado, yo solo hice blw, y si me funcionó, ofrecía comida y pasaba de ella, paso de toro lo que no fuese teta hasta el año y medio. Imagino que para otra persona no hubiese funcionado, los purés tampoco, y sería catalogado de mal comedor.

Ensalada pasaba, yo comía, tardo dos años en querer probarla, dos años en los que jamás, ni con la ensalada ni ningún otro plato, escuchó un venga prueba, un poco, está rico, etc, ningún comentario sobre la comida

En casa no había nada insano, con lo que si algo no gusta, escoge otra cosa, tiene 7 años, ni se me ocurre cocinar algo que no le guste, igual que no se me ocurriría ponérselo delante a un adulto, ni que me lo hiciesen a mi.

Si hago algo que no le gusta, hay más opciones, yo cocino porqie el no puede.

Otra cosa es un no me apetece, pues perfecto, que coma otra cosa.

En mi caso come bastante cantidad y de muchas cosas, pero es que tengo una amiga con la niña la misma edad que la mía, y apenas come variedad, y super poco, habiendo hecho como yo, no tiene ningún problema, pues ya está, obviamente entre lo poco son cosas sanas, porque no había otra cosa.

En tu caso ya hay creado un problema, con lo que no vale de repente quitar lo insano y ala, allí os aguantais, no sé cuál sería la solución, de ahí que te recomiende consultar.
Esa persona con la que estás las 24 horas de todos los días de toda tu vida, eres tú.
Fíjate como eliges tratarte.
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naci74 Ver Desplegable
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Alta: 06 Diciembre 2011
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 2053
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (1) Gracias(1)   Citar naci74 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 4:43pm
No sé quién ha hablado de respetar a los niños y de crearles un trauma por obligarles a comer, pero creo que está muy llevado al extremo.
No son bebes ni niños pequeños.
El trauma lo van a tener pero serio cuando su salud se empiece a resentir y encima tengan problemas sociales, porque por desgracia la comida está ligada a las relaciones sociales.
Esas niñas tienen una edad en la que aún no son maduras para saber lo que realmente les conviene para su salud y son mayores para consentir que hagan lo que les de la gana con la comida.
No hace falta embucharlas ni ponerles una pistola en la cabeza, pero que te pongo un plato pequeño y te lo comes, pues si. A ver, no literalmente. Comes una cantidad razonable y si quieres complementas con pan y fruta, pero comes.
Si hay alguna comida que realmente no gusta pues de esa se puede pasar, pero de primeras se come todo lo que se hace.
Doy por hecho que sus padres ya han mirado y requetemirado que no existan intolerancias ni alergias ni ningún problema físico real, psicológico yo creo que si lo hay.
Un ejemplo es mi hijo, es intolerante a la lactosa y hasta que lo descubrimos eran diarreas continuas y rechazos de comida. Por supuesto no forzaba, porque era pequeño y veíamos que no le sentaba bien. Pero una vez descubierto el problema, pues se come de todo, sin lactosa, por supuesto.
Mi obligación como madre es que mis hijos coman sano y variado, aunque tenga que forzar, que no maltratar ni humillar.
A parte, que si yo me esfuerzo en buscar, comprar y preparar comida sana, ellos no tienen derecho a menospreciar mi comida ni mi trabajo.
Cuando sean adultos que elijan, mientras sean niños me esforzaré en que coman lo que deban.

Y si, yo hablaría con ellas seriamente y empezaría de golpe. Cuanto más tarde más gorda la bola.
Con mis sobris de 12 pasa algo parecido y que casualidad que en mi casa comen de todo y quieren volver ehh, que pasan muchos días en mi casa cuando no hay cole. Bueno, hay cosas que seque no les gusta de verdad y esas no se las hago, pero eso, cosas puntuales.
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Lilea Ver Desplegable
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Alta: 06 Enero 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 9455
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Lilea Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 5:06pm
Asombrada me hayo.

Pero es la leche, si un niño está acostumbrado a comer cosas insanas es porque simple y llanamente un adulto, quien sea, les ha acostumbrado a ello, y aún encima, luego nosotros, con nuestras narices, que no, que yo soy quien te educo, y se come sano si o si.

Hostia, pues si tan claro está porque no se comienza desde bebé no teniendo m**rda en casa, no ofreciendo, y anda, uala, solo comerá sano porque no tiene otra opción.

Pero no, la cagamos, perfectamente lícito, nadie es perfecto, pero quien paga el pato, ellos, y de forma irrespetuosa, aun encima.
Esa persona con la que estás las 24 horas de todos los días de toda tu vida, eres tú.
Fíjate como eliges tratarte.
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naidela Ver Desplegable
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Alta: 23 Junio 2008
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3157
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar naidela Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 5:06pm
Estoy totalmente con naci74, la compra la haces tú así q tienes la sartén por el mango.
Cuando hay hambre se come.
Aquí a un par q yo me se los metimos en vereda en plan "de comer hay esto a quien no le guste fruta"
Y a veces comen fruta pero el hambre aprieta y acaban comiendo de todo.
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Merba Ver Desplegable
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Alta: 26 Septiembre 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3832
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Merba Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 5:18pm
A mi me parece una auténtica barbaridad si no come un plato , ponerlo para la comida y la cena y para el desayuno
Una relación así con la comida , por favor , ni se te ocurra.
Es un castigo en toda regla
Habría qué ver qué comen exactamente.Supongo que tu no haces nuggetts todos los días.
En mi casa¡ y en muchas!!! pasa lo mismo

Si haces lentejas, cocido, pasta , arroz...hay veces que comen 4 cucharadas del plato y luego marranean con bocatas y galletas varias
Consejo que yo mo me aplico? que no haya de eso en los armariosQue lleguen con hambre a la comida y a la cena y mucha variedad
Aunque parezca que no aceptan muchas cosas, van educando el gusto.

Mis hijos han sido como los tuyos mucho tiempo y ahora sólo el mediano me hace lo de comer poco y luego guarrear
Al mayor le ha dado por comer sano y come de todo y fenomenal y al pequeño por picar entre horas mucha fruta.
Mis hijos comen poquito , es decir de poca ración y luego picotean mucho en Meriendas y media mañana
Y No, todo mo es comida sana .

Pero yo lo que hago es ver el total.Lo que han comido a lo largo del día

Otra cosa es que seas una niña inapetente y asquerosa
Esa soy yo de peque y mi sobrina
En mi casa había poca variedad porque mi padre era como yo y no educamos el gusto
Cuando entré a cada de mi marido(20 años) empecé a comer de todo porque a mi suegro le faltaba darme de comer de todo lo que me ofrecía

Y mi sobrina inapetente y asquerosa como yo
Su madre ha sido de la del plato para cenar, comer, desayunar...y nunca ha conseguido nada y ya tiene 35.

Entiendo perfectamente esa sensación de hacer cosas nuevas y que no coman pero mejor ofrecer las sin que sean obligadas
Piensa en las 5 comidas que les gusta y Hazte un menú completo y que les guste.
De postre fruta o yogurt y por la tarde el bocata tampoco es malo.Cuida el pan y lo que ponen Cenas ligeras y variadas
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ClaraM Ver Desplegable
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Alta: 20 Diciembre 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 995
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar ClaraM Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 5:40pm
No me ha dado tiempo a leer todas las aportaciones, pero quería comentar que yo de pequeña era igual que tus hijas. Salvo 3 platos contados (que eran saludables curiosamente) no me producía ningún placer comer y me parecía un tema súper aburrido. Cuando era pequeña me dejaban en paz y como solía comer en casa de mis abuelos, siempre tenía el plan B del alguna de mis comidas favoritas. Nunca me dejaban sin comer si me gustaba el plato, ni me daban en la merienda ni nada por el estilo; me hacían un huevo frito o algo guay.
Luego como me fui a estudiar fuera, ahí espabilé, comiendo en el comedor estudiantil, cocinando etc. Y ahora como de todo y me encanta comer, sobre todo fuera de casa Risa.
 
Mi hija es todo lo contrario, come de todo y le encanta la comida, pero aplico lo mismo que han hecho mis padres: si no le gusta la comida, le hago otra cosa rápida y ya está. Yo también a día de hoy no como nada que no me apetezca.
 
Con esto quiero decir que entiendo tu frustración, es un rollo, pero si me permites un consejo, yo no perdería el tiempo haciendo recetas complicadas para ellas, porque no lo apreciarán y tú te frustarás más. mejor salid fuera a jugar a la pelota. Aplauso También de pequeña me gustaba mucho cuando me preguntaban por el menu de la semana y lo diseñábamos al gusto de todos.
 
Estrellitas inolvidables 11s y 8s
13.02.2019 Por fin encontré a mi niña GUERRERA.

Tratamiento: Clexane, Euthirox, Dostinex (antes de embarazo), Femibion II, Progesterona 600 hasta S13.
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gebelu Ver Desplegable
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Alta: 04 Noviembre 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 2532
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar gebelu Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 5:45pm
Yo ya lo he dicho alguna vez. Si mi hijo se deja más de medio plato en la comida lo tiene para cenar. No es un castigo. Es que no vamos a tirar la comida, faltaría más.

Hablo de comida que sé que le gusta (aunque igual no mucho). Pero no, no vamos a tirar la comida porque no le apetece ni voy a cocinar más para la cena si tengo comida hecha.
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saudade Ver Desplegable
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Alta: 08 Febrero 2009
Estado: No conectado
Puntos: 2597
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar saudade Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 5:50pm
Madre mía, he tenido que releer en qué foro estoy porque no doy crédito. He seguido leyendo porque esperaba el comentario de @Lilea (¡¡menos mal!!)

El respeto a los hijos no caduca con la edad. Con la edad se puede razonar con ellos ciertas cosas, pueden empatizar más y se puede llegar a acuerdos, pero partiendo del respeto mutuo.

Pongo un ejemplo. En mi casa unas veces cocina mi chico y otras yo. Hacemos menús que nos gusten a los dos, aunque nuestros gustos en general son distintos. Un día a mi chico le sentó mal un plato que preparé. Luego descubrió que era porque había comido otra cosa a la que tiene alergia, pero se ha quedado con la sensación que tuvo y no quiere volver a probar ese plato. Pero a mí me gusta. La siguiente vez que lo preparé no sabía (ni él) que le provocaría rechazo pero a la hora de comer no pudo ni olerlo y comió otras cosas de la nevera. ¿Os imagináis que se lo pongo en la merienda y en la cena de nuevo? ¿Se lo vuelvo a cocinar a menudo sin más opción porque a mí me gusta, es sano y cocino yo?

A veces hacemos a los niños pasar por situaciones que no haríamos a otro adulto. Y detrás de acciones en principio bienintencionadas ("para que coman sano", "es por su salud"...) hay una necesidad de control y de salirnos con la nuestra. Nos va la vida en tener razón y autoridad y si no lo paramos a tiempo, nos jugamos su infancia y la relación futura (y a veces, hasta más cosas).

Ningún alimento es imprescindible. No pasa absolutamente nada si no comen lentejas o cocido. Pero nada de nada. Hay cientos de adultos que no prueban las legumbres (muchos no saben ni cocinarlas) y no les pasa nada. Y muchos fueron obligados a comer y no sirvió de nada. Y vale para cualquier alimento en concreto.

Pero cada vez que hacemos una lucha de poder con la comida, cada vez que obligamos, castigamos, chantajeamos, culpamos, lloramos y nos enfrentamos por la comida, la relación se resiente y su autoestima también. Y la pérdida es irrecuperable.

Es una situación difícil. Hay que olvidarse de lo que creemos que está bien y mal, de los juicios aprendidos. Intentar pensar objetivamente. Yo creo que sería más estricta en que no haya alimentos superfluos (para que si no quieren comer de lo que hay en el menú solo tengan opciones sanas a su alcance), intentaría que en el menú siempre haya algún elemento que les guste y ya, que coman o que no coman.

En este caso, como además son mayores, las involucraría en la elaboración de los menús, desde planificar hasta cocinar. También así aprenden poco a poco el esfuerzo que supone, la carga de pensarlo, comprarlo, cocinarlo... Y podéis llegar a acuerdos con los alimentos o las presentaciones.

Y después poco a poco iría retirando de la compra esos productos que nunca debieron entrar en casa (pan blanco, jamón York o lo que tú consideres, cualquier cosa que no querrías que comieran como alternativa a la comida de ese día).

Contactar con un nutricionista, como Olga Ayllón, puede ser clave, no es lo mismo que te contemos aquí que lo que te diga un profesiona, con sus pautas y consejos.

Pero sobre todo, lo más importante es quitarle la carga emocional a la comida. La carga de ese "sacrificio" que hacemos "por ellos" y "que no nos agradecen". La comida solo es comida. No demostramos más amor por cocinarles ni ellos a nosotros por comérselo. Es difícil reaprender (sobre todo si en nuestras casas crecimos con esa idea). La mayor demostración de amor se la haremos escuchando, comprendiendo, explicando, modelando y teniendo paciencia.

Y lo escribo con el conocimiento de causa de una niña que se negó en rotundo a comer casi cualquier cosa durante toda su infancia y sufrió maltratos continuados por ello. Ya conté mi experiencia alguna vez por aquí. Y aprendí a comer y ahora como sano y variado. Pero no fue hasta que me fui de casa que empecé a comer mejor y probar otras cosas, aunque las secuelas en la relación con la comida me seguirán persiguiendo.



Editado por saudade - 22 Junio 2020 a las 5:56pm
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Gymgirl Ver Desplegable
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Alta: 19 Septiembre 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 6252
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Gymgirl Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 5:54pm
Sin saber bien lo que comen es difícil decirlo, pero por ejemplo si consigues que tomen algo así:

Desayuno: vaso de leche y tostada. Algo de fruta (ahí o como tentempié a media mañana según les vaya mejor). No sé si igual les gusta algo tipo tortitas de avena y plátano que son muy resultonas, con eso podrías meter muchos nutrientes diferentes en un plato.
Comida: Puré de verduras/lentejas/pasta unas cucharadas y si hay algo de carne o pescado después unos pedacitos. 
Merienda: Bocadillo (compraría quizá unos bocadillitos pequeñitos, para que no pueda ser tan grande como para que no tengan hambre) y algún trocito de fruta.
Cena: Ponerles ensalada o algo de verdura y una tortilla, por ejemplo o el huevo de la forma que más les guste y comen unos trocitos. Un lácteo de postre (sea yogur, leche, lo que más les guste)

En fin, que si lo que comen llega a ser algo así no me parece horrible. Aunque hayan comido entero el desayuno y el bocadillo y de lo otro unos bocados. 
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Lilea Ver Desplegable
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Alta: 06 Enero 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 9455
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Lilea Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 5:54pm
Gebelu, en mi casa si sobra, tanto a un adulto como niño, se guardan, y cuando hay varias cosas, se hace una comida o cena de sobras, y se escoge que comer, no porqie le sobre a mi hijo a narices tiene que comerlo a la noche, no entiendo el motivo.

Y si en la comida de sobras no le apetece Nada, pues no come o se coge fruta, como cualquier otra comida.

Raro que no le apetezca nada, porque del mismo modo que para mi misma no cocino cosas que no me gustan, lo mismo para el, así que sin problema.
Esa persona con la que estás las 24 horas de todos los días de toda tu vida, eres tú.
Fíjate como eliges tratarte.
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Merba Ver Desplegable
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Alta: 26 Septiembre 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3832
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Merba Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 5:58pm
Una cosa es que sobre comida y todos nos lo pongamos para cenar
En mi casa tampoco se tira comida.Asi que si sobra cocido , será pin plato más para el día siguiente con otra cosa
Si sobra asado se guarda y el que quiera para la cena
Pero si sobran lentejas y se que ni les gusta ni les va a apetecer para la cena y se las doy obligada, lo siento pero es un castigo.
Las congeló y para otro día.
Hoy han sobrado patatas cocidas pues se guardan y con carne esta noche

Y en mi casa hay plato único.Si no les gusta , saben que no se hace otra cosa
Ya cenarán más
Eso si
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Lilea Ver Desplegable
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Alta: 06 Enero 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 9455
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Lilea Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 6:04pm
Saudade, gracias por participar, te explicas mucho mejor que yo.

Mi hijo desayuna hora y pico o dos después de despertarse, cuando hay colegio no desayuna, sabe que si no come tiene que esperar al recreo, 11:30. Pues ya, porque ya madruga bastante y no lo voy a levantar dos horas antes.

Si me empeñase en que tiene que comer algo, igual pruebo en darle cosas no sanas, que claro que se comería, pudiendo igual priorizarlas en otros momentos.

Hace dos años estuvimos de vacaciones, tanto fuera como dentro de casa el escoge, sabiendo que fuera de casa tira más a la porquería, pero es algo puntual. Fueron unas vacaciones de 10 días, comiendo bastante fuera, y claro, llegaba el postre y lo flipaba. Mi hijo, que si alguien lo etiqueta es buen comedor (para mi coma lo que coma lo es), empezó a no comer el salmorejo que le encanta, los revueltos, etc, lo que hubiese de plato, para luego pedir varios postres.

Error mio, dejar vía libre en este caso, aun estando de vacaciones no iba a dejar que se alimentase a base de arroz con leche y postres varios, así que le dije que sólo un postre, y ya. Partiendo que lo anterior le gustaba, y le gustaba porque mucho es lo que come en casa.

Así que me parece de lo más normal que si los niños tienen comida insana a su alcance, la prioricen, y más si son de gustos limitados, joder, si lo hacemos hasta los adultos.
Esa persona con la que estás las 24 horas de todos los días de toda tu vida, eres tú.
Fíjate como eliges tratarte.
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Gymgirl Ver Desplegable
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Alta: 19 Septiembre 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 6252
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Gymgirl Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 6:10pm
Yo tampoco les pongo la comida en la cena, para empezar porque a mí me disgusta mucho comer lo mismo muy seguido y si he comido pollo, aunque haya sido un poco no me apetece también para cenar. Si no lo han guarreado mucho, se guarda, igual que si me sobra a mí, que también me suele pasar.

También puedes intentar meter alimentos nutritivos en lo que les gusta. Por ejemplo, nuggets, pues hacer nuggets caseros de pollo y calabacín o hamburguesas/croquetas del estilo.
También se puede hacer un brownie cambiando la harina por alubias, quizá les gusta (si es que les gusta el brownie, claro)
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Euriale Ver Desplegable
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Alta: 10 Febrero 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 2082
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Euriale Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 6:32pm
Escrito originalmente por saudade saudade escrito:

Madre mía, he tenido que releer en qué foro estoy porque no doy crédito. He seguido leyendo porque esperaba el comentario de @Lilea (¡¡menos mal!!)

El respeto a los hijos no caduca con la edad. Con la edad se puede razonar con ellos ciertas cosas, pueden empatizar más y se puede llegar a acuerdos, pero partiendo del respeto mutuo.

Pongo un ejemplo. En mi casa unas veces cocina mi chico y otras yo. Hacemos menús que nos gusten a los dos, aunque nuestros gustos en general son distintos. Un día a mi chico le sentó mal un plato que preparé. Luego descubrió que era porque había comido otra cosa a la que tiene alergia, pero se ha quedado con la sensación que tuvo y no quiere volver a probar ese plato. Pero a mí me gusta. La siguiente vez que lo preparé no sabía (ni él) que le provocaría rechazo pero a la hora de comer no pudo ni olerlo y comió otras cosas de la nevera. ¿Os imagináis que se lo pongo en la merienda y en la cena de nuevo? ¿Se lo vuelvo a cocinar a menudo sin más opción porque a mí me gusta, es sano y cocino yo?

A veces hacemos a los niños pasar por situaciones que no haríamos a otro adulto. Y detrás de acciones en principio bienintencionadas ("para que coman sano", "es por su salud"...) hay una necesidad de control y de salirnos con la nuestra. Nos va la vida en tener razón y autoridad y si no lo paramos a tiempo, nos jugamos su infancia y la relación futura (y a veces, hasta más cosas).

Ningún alimento es imprescindible. No pasa absolutamente nada si no comen lentejas o cocido. Pero nada de nada. Hay cientos de adultos que no prueban las legumbres (muchos no saben ni cocinarlas) y no les pasa nada. Y muchos fueron obligados a comer y no sirvió de nada. Y vale para cualquier alimento en concreto.

Pero cada vez que hacemos una lucha de poder con la comida, cada vez que obligamos, castigamos, chantajeamos, culpamos, lloramos y nos enfrentamos por la comida, la relación se resiente y su autoestima también. Y la pérdida es irrecuperable.

Es una situación difícil. Hay que olvidarse de lo que creemos que está bien y mal, de los juicios aprendidos. Intentar pensar objetivamente. Yo creo que sería más estricta en que no haya alimentos superfluos (para que si no quieren comer de lo que hay en el menú solo tengan opciones sanas a su alcance), intentaría que en el menú siempre haya algún elemento que les guste y ya, que coman o que no coman.

En este caso, como además son mayores, las involucraría en la elaboración de los menús, desde planificar hasta cocinar. También así aprenden poco a poco el esfuerzo que supone, la carga de pensarlo, comprarlo, cocinarlo... Y podéis llegar a acuerdos con los alimentos o las presentaciones.

Y después poco a poco iría retirando de la compra esos productos que nunca debieron entrar en casa (pan blanco, jamón York o lo que tú consideres, cualquier cosa que no querrías que comieran como alternativa a la comida de ese día).

Contactar con un nutricionista, como Olga Ayllón, puede ser clave, no es lo mismo que te contemos aquí que lo que te diga un profesiona, con sus pautas y consejos.

Pero sobre todo, lo más importante es quitarle la carga emocional a la comida. La carga de ese "sacrificio" que hacemos "por ellos" y "que no nos agradecen". La comida solo es comida. No demostramos más amor por cocinarles ni ellos a nosotros por comérselo. Es difícil reaprender (sobre todo si en nuestras casas crecimos con esa idea). La mayor demostración de amor se la haremos escuchando, comprendiendo, explicando, modelando y teniendo paciencia.

Y lo escribo con el conocimiento de causa de una niña que se negó en rotundo a comer casi cualquier cosa durante toda su infancia y sufrió maltratos continuados por ello. Ya conté mi experiencia alguna vez por aquí. Y aprendí a comer y ahora como sano y variado. Pero no fue hasta que me fui de casa que empecé a comer mejor y probar otras cosas, aunque las secuelas en la relación con la comida me seguirán persiguiendo.

+1000 alucinada con las formas en un foro de crianza respetuosa. Esas cosas de poner plato, al medio día, merienda y cena me lo hacían a mi y de verdad que se siente como un castigo.
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gebelu Ver Desplegable
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Alta: 04 Noviembre 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 2532
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar gebelu Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 6:34pm
Escrito originalmente por Lilea Lilea escrito:

Gebelu, en mi casa si sobra, tanto a un adulto como niño, se guardan, y cuando hay varias cosas, se hace una comida o cena de sobras, y se escoge que comer, no porqie le sobre a mi hijo a narices tiene que comerlo a la noche, no entiendo el motivo.

Y si en la comida de sobras no le apetece Nada, pues no come o se coge fruta, como cualquier otra comida.

Raro que no le apetezca nada, porque del mismo modo que para mi misma no cocino cosas que no me gustan, lo mismo para el, así que sin problema.


Claro claro, nosotros comemos en la cena o al día siguiente si sobra, por eso él también. No es a modo castigo, es que no me parece bien tirar comida en buen estado porque no nos ha apetecido. Pues ya nos apetecerá después, pero no se tira.
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gebelu Ver Desplegable
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Alta: 04 Noviembre 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 2532
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar gebelu Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 6:40pm
Escrito originalmente por Gymgirl Gymgirl escrito:

Yo tampoco les pongo la comida en la cena, para empezar porque a mí me disgusta mucho comer lo mismo muy seguido y si he comido pollo, aunque haya sido un poco no me apetece también para cenar. Si no lo han guarreado mucho, se guarda, igual que si me sobra a mí, que también me suele pasar.


Eso es lo que decía, se lo guardo para la cena o la comida (no la merienda) y merienda lo que toque.

Si por ejemplo se ha dejado guisantes en la comida, pues se los cena acompañando otra cosa. O si se ha dejado la carne, pues toma el primero y la carne, y aprovecho para hacer un segundo que a él no le mole mucho y a los demás sí. Obviamente no hago su plato favorito para que vea cómo nos los comemos.

Qué hacéis el resto con lo que no se comen? se tira? os lo coméis vosotras siempre? lo primero me parece horrible, en el foro que sea, un despilfarro, poco ecológico... Lo segundo, me parece una falta de respeto a nosotras mismas, haciendo de cubo de la basura tomando lo que el resto no quiere.
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rebecca Ver Desplegable
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Alta: 11 Junio 2009
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1925
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar rebecca Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 6:41pm
Escrito originalmente por enovakova enovakova escrito:

Pues yo descartaría que tengan algún problema sensorial y si no lo tienen pues como Naci, hay lo que hay y sanseacabó. No se compra pan ni barra ni nada y que merienden fruta o verduras.
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En mi caso mi hija siempre ha sido de buen comer y empezó con esa historia hace un año, sobre los 9. 
No comía pero merienda pretendía comer un super bocata para compensar. 
Merienda si, la comida, o fruta o verdura. Sin agobios ni nada ni enfados. 
Otra opcion es que te digan que verdura, fruta, carne o pescado,... que les gusta y a partir de ahi se lo haces, aunque se en plan plato combinado seco. No se si me explico. Mientras coman fruta, verdura y proteinas pues ya esta, aunque repitan de verdura cada dia. Eso si no te importa hacerles a ellas algo diferente.
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birlibirli Ver Desplegable
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Alta: 07 Enero 2015
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Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar birlibirli Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 6:48pm
Pero no tiene nada que ver guardar las sobras para comer otro día que obligar a comerse algo de la mediodía en la merienda o en la cena. O sea, si yo hago lentejas y sobran las guardo para otro día, pero no estoy comiendo lentejas de seguido hasta que se acaben. Menos aún si no me gustan. 
Y que conste que yo entiendo la desesperación de la forera en su mensaje inicial, tiene que ser duro estar así todos los días y ver que son mayores y ni por esas
Lo que pasa es que justamente 12 años no es la mejor edad para entrar en esas guerras, ni en muchas otras, porque es la excusa perfecta para tener un enfrentamiento en toda regla. Yo en todo caso intentaría ir cambiando cosas pero poco a poco. Por ejemplo, si no quieres que coman pan, pues comprar menos. O no comprar embutido. Ese tipo de cosas. Dejar a su alcance cosas sanas para merendar igual (fruta, frutos secos, no sé, cosas normales, tampoco hablo de semillas de chia). Probablemente eso no les llame la atención
Lo digo porque mis hijas comen bien pero la mayor es extremadamente golosa. Si ella en algún momento intuyera que existe la posibilidad de no comerse las judías verdes y luego a media tarde zamparse un bocata de nocilla... adiós judías... 
Quizá restringiendo las opciones menos sanas de comidas "intermedias" la cosa puede ir virando a tu favor
Todas esas cosas había una vez cuando yo soñaba un mundo al revés...
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Lilea Ver Desplegable
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Alta: 06 Enero 2015
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Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Lilea Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2020 a las 7:19pm
Gebelu, en casa vamos acumulando sobras, y llega un día que tienws salmorejo, judías con huevo, bacalao con pimientos y ensalada de garbanzo, por poner ejemplos, y se come de eso, e igual yo que sé, a ninguno nos apetece la ensalada de garbanzos, y ya no aguanta más, que pasa, que si esa sobra la dejo mi hijo si o si la tiene que comer el? Si me sobró a mi la como aunque no quiera? Mala enseñanza veo que hay que comer si o si y jamás tirar nada.

Procuro claro que no se tire nada, pero a veces pasa, y ya.

Últimamente los melones están saliendo malisimos, yo paso, pues mi hijo todo para dentro. Tendría que comermelo yo obligada aunque no quiera? P al revés, si a mi me gusta y a el no, el entonces si melón si o si para no tirar?

Como digo, el con la fruta le da igual 8 que 80, pues suerte que tiene, yo no tengo tanta
Esa persona con la que estás las 24 horas de todos los días de toda tu vida, eres tú.
Fíjate como eliges tratarte.
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