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No puedo superar mi mayor miedo...

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Chata25 Ver Desplegable
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Alta: 09 Diciembre 2020
Estado: No conectado
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Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Chata25 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 26 Marzo 2021 a las 3:12pm
Escrito originalmente por amanda.axel amanda.axel escrito:

El pensamiento no funciona así, no es involuntario es voluntario. Lo que pasa que nos parece involuntario. Pero nosotros podemos elegir los pensamientos y eso a su vez significa que podemos elegir cómo nos sentimos.

Si tu asocias mis padres me gritan yo me siento con miedo, esto lo puedes cambiar DANDOTE CUENTA ( haciéndote consciente) de que ellos puedes gritar o hacer el pino puente que a tí ni fu ni fa. Entonces pasas a ser tú quien controla tu vida y no los hechos externos que te sucedan.

Perdón por la mayúscula, no es gritar, es por resaltar lo importante que es darse cuenta y no seguir cayendo en automatismos aprendidos.

No todos los pensamientos son voluntarios, hay también pensamientos involuntarios, https://www.google.com/search?q=pensamientos+involuntarios&oq=pensamientos+involuntarios&aqs=chrome..69i57j0l3.6711j0j7&client=ms-android-xiaomi-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
en mi caso el pensamiento me aparece cuando siento miedo,
y que yo sepa las emociones se pueden controlar, pero no cambiar, esto me lo dijo una profesora que sabe de psicología. Incluso aquí en el foro se habla de ello
https://www.forocrianzanatural.com/lidiar-con-mi-hijo-se-me-va-de-las-manos_topic215800_page2.html
"Por qué se debe saber gestionar? La ira o cualquier otro sentimiento. Los sentimientos tienen que salir, con el único límite de no hacer/hacerse daño."
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