Percepción de uno mismo

Os recomiendo la lectura de "Homo ludens" de Johan Huizinga... "El juego no solo constituye una función humana tan esencial como la reflexión o el trabajo, sino que, además, la génesis y el desarrollo de la cultura poseen un carácter lúdico". 

Pues precisamente con los cincuenta es cuando más necesidad hay de meterse caña con el gimnasio por poner un ejemplo, porque lo que cuando eres joven se da por sentado y el cuerpo lo produce solo cuando eres mayor te lo tienes que currar. Lo mismo diría con cuidarse en el sentido alimentación, hábitos poco saludables como alcohol o tabaco, sueño... a mí me parece que cuidarse más cuando uno es mayor no es contradictorio sino todo lo contrario. En cuanto a la ropa pues yo he vestido siempre igual y no pienso dejar de hacerlo sinceramente. Aparte de que la manera que yo he visto que es la que de siempre tampoco es la que visten los jóvenes ahora exactamente así no veo contradicción...

El crossfit sí que te puede machacar las rodillas y hacer lesiones variadas si no lo haces bien o si te pasas con el peso es mejor ir a tu ritmo y con poco peso hasta que le vayas cogiendo el tino. La bicicleta en realidad machaca menos las rodillas que andar o correr. Y lo de la sala pues depende de lo que hagas si haces pesas pues no claro ningún problema. De todas formas y para ti tres días son muchos pues bájalo a dos eso como tú te veas.

Y bueno mayores nos vamos a hacer hagamos lo que hagamos eso está claro. Pero las condiciones en que se llegue sí que cambiar mucho según como se cuida uno. Mi madre por ejemplo la temporada que estuvo confinada luego no podía prácticamente ni ir a la esquina perdió muchísima movilidad y resistencia y eso que andaba mucho por casa y hacía pedales pero no es lo mismo que salir. Los músculos hay que entrenarlos.

Y lo de dos días de agujetas es normal, conforme te vayas acostumbrando mejorará, aunque hay quien dicen que en ese momento es cuando tienes que empezar a subir nivel jajaja

Yo lo que es hacerse mayor ya lo estoy aprendiendo por desgracia problemas en la vista de generaciones varias las vértebras hechas una m***** operación de hernia por aquí cansancio por allá dejar de tener ganas y de fuerzas para hacer las cosas... y lo que tengo claro es que si me paro la cosa irá peor. Así que mejor no hacerlo.

Creo que algunas hablais de tema seguridades/sindrome de la impostora y otras de las expectativas de como debe parecer una mujer de x años.

Creo que hay cambios generacionales, mi madre de 70 y sus amigas, no tienen nada que ver con como era mi abuela a esa edad (que murió hace 2 años y solo sacaba 19 a mi madre) siguen llevando tejanos, el pelo largo, bambas converse etc. También las conversaciones e inteteses son diferentes de las que tenia mi abuela a esa edad, pero porque son otra generación con experiencias diferentes.

Luego hay temas en que todos podemos ser unos niños siempre o vivir con mucha ilusion, hace unos años, yo no tendria ni 30, coincidi en un tren con una excursion de jubilados y tenia delante un hombre y una mujer que rondarian los 70 contandose las historias de sus ligues del grupo y calcados a las conversaciones que yo podia tener con cualquiera de mis amigos en aquel momento. Igualitos.

Fisicamente en mi caso (tengo 42) y hago bastante deporte desde siempre, la mayoria de mis amigas hacen algo. Antes no se hacia. Tuve a mi hijo con 38 y del estres del trabajo convinado con la criamza y la falta de sueño si me senti horriblemente mayor. Hace 1 año ahora que me puse las pilas y he vuelto a perder grasa corporal y a correr una media maraton y acabado en los mismos tiempos que hacia a los 35 💪🏻