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Percepción de uno mismo

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beljuks Ver Desplegable
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Alta: 07 Julio 2022
Estado: No conectado
Puntos: 127
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar beljuks Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 17 Julio 2022 a las 9:16am
Os recomiendo la lectura de "Homo ludens" de Johan Huizinga... "El juego no solo constituye una función humana tan esencial como la reflexión o el trabajo, sino que, además, la génesis y el desarrollo de la cultura poseen un carácter lúdico". 

A mí me parece poco sano dejar de jugar, perder el espíritu infantil, tengamos la edad que tengamos.
Me parece una pérdida de equilibrio. Eso sí, quien tenga hijos adolescentes sabrá que odian los padres juguetones y bromistas (lo llevo mal: la peor censura que exista ;-)
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qqq Ver Desplegable
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Alta: 17 Junio 2008
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3421
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar qqq Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 05 Octubre 2022 a las 12:51pm
En este momento estoy fascinada por cómo la mente se forma una autoimagen y cómo esta automagen se va acomodando a nuestros actos pasados. No solo eso, sino cuanto esfuerzo y gasto hace la mente justo para esto, para mantener un autoconcepto claro. Me refiero a la rumiación constante de nuestras cosas.
A mi me queda poco para los 50 y noto que me estoy preparando mucho mentalmente y fisicamente. Me sorprendo de mi misma, la verdad. Me pregunto mucho cómo ha de ser una mujer de mi edad porque la verdad es que no lo sé. No sé ni cómo he de vestir (porque no me interesa como viste la gente y no consigo fijarme), cuanto ejercicio hacer y cosas así. Por una parte no quiero comportarme como alguien más joven , por ejemplo meterme demasiada caña en el gimnasio, pero por otra tampoco quiero limitarme...
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1971+2004 Ver Desplegable
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Alta: 27 Octubre 2005
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 33798
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar 1971+2004 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 05 Octubre 2022 a las 1:36pm
Pues precisamente con los cincuenta es cuando más necesidad hay de meterse caña con el gimnasio por poner un ejemplo, porque lo que cuando eres joven se da por sentado y el cuerpo lo produce solo cuando eres mayor te lo tienes que currar. Lo mismo diría con cuidarse en el sentido alimentación, hábitos poco saludables como alcohol o tabaco, sueño... a mí me parece que cuidarse más cuando uno es mayor no es contradictorio sino todo lo contrario. En cuanto a la ropa pues yo he vestido siempre igual y no pienso dejar de hacerlo sinceramente. Aparte de que la manera que yo he visto que es la que de siempre tampoco es la que visten los jóvenes ahora exactamente así no veo contradicción...
mamá al cuadrado
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qqq Ver Desplegable
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Alta: 17 Junio 2008
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3421
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar qqq Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 05 Octubre 2022 a las 1:50pm
Escrito originalmente por 1971+2004 1971+2004 escrito:

Pues precisamente con los cincuenta es cuando más necesidad hay de meterse caña con el gimnasio por poner un ejemplo, porque lo que cuando eres joven se da por sentado y el cuerpo lo produce solo cuando eres mayor te lo tienes que currar. Lo mismo diría con cuidarse en el sentido alimentación, hábitos poco saludables como alcohol o tabaco, sueño... a mí me parece que cuidarse más cuando uno es mayor no es contradictorio sino todo lo contrario. En cuanto a la ropa pues yo he vestido siempre igual y no pienso dejar de hacerlo sinceramente. Aparte de que la manera que yo he visto que es la que de siempre tampoco es la que visten los jóvenes ahora exactamente así no veo contradicción...
Sí, es que me he metido en crossfit, tengo agujetas al menos dos dias y ando como un robot Risa... y además hago otro dia de sala y otro de ciclo. No he hecho tanto deporte en mi vida Avergonzado, y la verdad es que me siento bien... pero mi mente no deja de preguntrase si no me estaré machacando las rodillas (aunque no tengo problemas) o si me estaré pasando de frenada, creo que intento aprender que es eso de hacerse mayor.
Edito para cometar que también he empezado a intentar comer "mejor", porque las necesidades de la gente mayor no son las mismas que las de la gente joven.


Editado por qqq - 05 Octubre 2022 a las 1:52pm
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1971+2004 Ver Desplegable
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Alta: 27 Octubre 2005
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 33798
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar 1971+2004 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 05 Octubre 2022 a las 2:06pm
El crossfit sí que te puede machacar las rodillas y hacer lesiones variadas si no lo haces bien o si te pasas con el peso es mejor ir a tu ritmo y con poco peso hasta que le vayas cogiendo el tino. La bicicleta en realidad machaca menos las rodillas que andar o correr. Y lo de la sala pues depende de lo que hagas si haces pesas pues no claro ningún problema. De todas formas y para ti tres días son muchos pues bájalo a dos eso como tú te veas.

Y bueno mayores nos vamos a hacer hagamos lo que hagamos eso está claro. Pero las condiciones en que se llegue sí que cambiar mucho según como se cuida uno. Mi madre por ejemplo la temporada que estuvo confinada luego no podía prácticamente ni ir a la esquina perdió muchísima movilidad y resistencia y eso que andaba mucho por casa y hacía pedales pero no es lo mismo que salir. Los músculos hay que entrenarlos.

Y lo de dos días de agujetas es normal, conforme te vayas acostumbrando mejorará, aunque hay quien dicen que en ese momento es cuando tienes que empezar a subir nivel jajaja

Yo lo que es hacerse mayor ya lo estoy aprendiendo por desgracia problemas en la vista de generaciones varias las vértebras hechas una m***** operación de hernia por aquí cansancio por allá dejar de tener ganas y de fuerzas para hacer las cosas... y lo que tengo claro es que si me paro la cosa irá peor. Así que mejor no hacerlo.
mamá al cuadrado
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penedesenca Ver Desplegable
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Alta: 22 Agosto 2005
País: Catalunya
Estado: No conectado
Puntos: 23981
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar penedesenca Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 05 Octubre 2022 a las 10:13pm
Yo no entiendo esto de "hacer cosas de persona de x años".
Cuidarnos deberíamos cuidarnos siempre, si te das cuenta cuando tienes 15 años eres alguien muy privilegiado, si te das cuenta a los 80 quizás llegas tarde, o no, si llegas bien sigue haciendo lo que hacias, si te das cuenta con 50 pues haz lo que te apetezca porque te apetece, no porque tengas 20, 40 o 50. El como estamos según la edad tan solo es una estadística.
Yo tengo 56 y la verdad ni me noto que me cueste más hacer ejercicio (no he hecho casi nunca y cuando lo hago el cuerpo reacciona rápido, también ahora); si que es cierto que ahora he descubierto comidas que me sientan mal y que llevan años sentándome mal, pero no es cosa de la edad sinó de haber dado con el profesional adecuado; visto como siempre quizás con un poco más de atrevimiento en llevar ropa que me gusta y que antes no la llevaba porque no me sacaba de encima la opinión de mi madre y de mi hermana (ves, eso si creo que es resultado de sumar años, empezar a prescindir de opiniones no pedidas).
Quizás hago cosas de mi edad, seguro, pero no porque piense que es lo que hace la gente de mi edad, sinó porque son las que me apetecen y me hacen sentir a gusto, y algunas las hago con personas de 20 años y otras con personas de 65, con quien menos cómoda me siento justamente es con las que tienen mi edad con excepciones por supuesto.

Haz lo que te haga feliz 
Hem estat, som i serem.
Sols el poble salva el poble.

Todo bebé merece la mejor de las bienvenidas, toda madre merece el mejor parto posible.
Miralls de Mare
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Kylara Ver Desplegable
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Alta: 28 Marzo 2022
Estado: No conectado
Puntos: 164
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Kylara Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 06 Octubre 2022 a las 8:00am
Creo que algunas hablais de tema seguridades/sindrome de la impostora y otras de las expectativas de como debe parecer una mujer de x años.

Creo que hay cambios generacionales, mi madre de 70 y sus amigas, no tienen nada que ver con como era mi abuela a esa edad (que murió hace 2 años y solo sacaba 19 a mi madre) siguen llevando tejanos, el pelo largo, bambas converse etc. También las conversaciones e inteteses son diferentes de las que tenia mi abuela a esa edad, pero porque son otra generación con experiencias diferentes.

Luego hay temas en que todos podemos ser unos niños siempre o vivir con mucha ilusion, hace unos años, yo no tendria ni 30, coincidi en un tren con una excursion de jubilados y tenia delante un hombre y una mujer que rondarian los 70 contandose las historias de sus ligues del grupo y calcados a las conversaciones que yo podia tener con cualquiera de mis amigos en aquel momento. Igualitos.

Fisicamente en mi caso (tengo 42) y hago bastante deporte desde siempre, la mayoria de mis amigas hacen algo. Antes no se hacia. Tuve a mi hijo con 38 y del estres del trabajo convinado con la criamza y la falta de sueño si me senti horriblemente mayor. Hace 1 año ahora que me puse las pilas y he vuelto a perder grasa corporal y a correr una media maraton y acabado en los mismos tiempos que hacia a los 35 💪🏻

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