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¿Qué método psicológico es este?

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enova Ver Desplegable
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Alta: 04 Abril 2022
Estado: Conectado
Puntos: 2046
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar enova Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Junio 2024 a las 6:18pm
Escrito originalmente por Gawhra Gawhra escrito:

Escrito originalmente por Salzbu Salzbu escrito:

A mí a veces me ha servido. Me ha permitido darme cuenta de que le estaba dando mucha importancia a aspectos que no la tenía.

Pero es que en el caso que he puesto no sé que es lo que no tiene importancia, que es lo insignificante, o absurdo.
Voy a poner otro ejemplo:
- en la residencia donde estaban no podía equivocarme tranquila
- ¿Y qué pasa si te equivocas?
- que me regañan
- ¿Y qué pasa si te regañan?
- pues que me afecta, me pongo nerviosa
- ¿Y qué pasa?
- que me bloqueo y entonces entro en una crisis
- ¿Y qué pasa?
- pues que lo paso mal
¿Dónde está lo absurdo o insignificante aquí?
Si lo me quiere decir es que "es absurdo ponerte como te pones" pues mandaré a la psicóloga a paseo

Pues mándala a paseo. Ir a la psicóloga o a una en concreto no es obligatorio. Si no te sirve, no vayas y te buscas otra. O ninguna. 

Si esta no tenía soluciones, pues no las tiene. Por mucho que te enfades o te estreses, no las va a tener. 
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Alta: 26 Marzo 2024
Estado: No conectado
Puntos: 216
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Gawhra Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Junio 2024 a las 7:11pm
Escrito originalmente por enova enova escrito:

Pues mándala a paseo. Ir a la psicóloga o a una en concreto no es obligatorio. Si no te sirve, no vayas y te buscas otra. O ninguna. 

Si esta no tenía soluciones, pues no las tiene. Por mucho que te enfades o te estreses, no las va a tener. 

Dejé de ir, porque ella no sabía más técnicas. Y como ella en la profesional no le podía decir que (ella) no sabía
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Alta: 22 Agosto 2005
País: Catalunya
Estado: No conectado
Puntos: 25402
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar penedesenca Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Junio 2024 a las 7:14pm
No se en el caso de Gawhra pero a veces no es tan facil cambiar de profesional. Si no tienes ingresos o estos son mínimos casi que la única opción es la que te ofrecen desde la SS y no es que vayan sobrados de profesionales precisamente.

Hem estat, som i serem.
Sols el poble salva el poble.

Todo bebé merece la mejor de las bienvenidas, toda madre merece el mejor parto posible.
Miralls de Mare
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Alta: 04 Abril 2022
Estado: Conectado
Puntos: 2046
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar enova Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Junio 2024 a las 7:24pm
Escrito originalmente por penedesenca penedesenca escrito:

No se en el caso de Gawhra pero a veces no es tan facil cambiar de profesional. Si no tienes ingresos o estos son mínimos casi que la única opción es la que te ofrecen desde la SS y no es que vayan sobrados de profesionales precisamente.


Ok, pues nada, sigue yendo a la que no le sirve y la pone peor. 

Yo de verdad no sé qué creéis que aportáis en los posts en los que únicamente remarcáis lo difícil que es X. 

Ni que hubiéramos nacido ayer y no supiéramos que hay muchas situaciones difíciles... pero vaya que si la solución es repetirse el mantra de lo difícil que es todo, no aportar solución y entrar en bucle... pues nada. Luego nos extraňa que haya gente que no pueda avanzar y se pase aňos en la misma situación.
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penedesenca Ver Desplegable
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Alta: 22 Agosto 2005
País: Catalunya
Estado: No conectado
Puntos: 25402
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar penedesenca Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Junio 2024 a las 7:25pm
Desorientado
Hem estat, som i serem.
Sols el poble salva el poble.

Todo bebé merece la mejor de las bienvenidas, toda madre merece el mejor parto posible.
Miralls de Mare
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Alta: 04 Abril 2022
Estado: Conectado
Puntos: 2046
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar enova Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Junio 2024 a las 7:27pm
Escrito originalmente por Gawhra Gawhra escrito:

Escrito originalmente por enova enova escrito:

Pues mándala a paseo. Ir a la psicóloga o a una en concreto no es obligatorio. Si no te sirve, no vayas y te buscas otra. O ninguna. 

Si esta no tenía soluciones, pues no las tiene. Por mucho que te enfades o te estreses, no las va a tener. 

Dejé de ir, porque ella no sabía más técnicas. Y como ella en la profesional no le podía decir que (ella) no sabía

Pues muy bien. Y por qué sigues analizando lo que hacía si ya sabes que no te sirve? Mejor dedica tu tiempo a buscar una nueva, a leer algo que te ayude o te entretenga, a dar un paseo...

Volver una y otra vez a situaciones negativas que no tienen solución y que ya son pasado conduce hacia el autoagotamiento y los bucles. No es eso lo que quieres evitar? Pues evita los pensamientos y las cosas que te llevan a eso. 
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Alta: 26 Marzo 2024
Estado: No conectado
Puntos: 216
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Gawhra Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Junio 2024 a las 9:49pm
Penedesenca, Enova
Yo ya no quiero ir a más psicólogos
El hilo lo abrí por qué mi EX psicóloga no me decía que métodos psicólogos usa.
No quiero entrar en bucles.
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edelw Ver Desplegable
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Alta: 26 Enero 2023
Estado: No conectado
Puntos: 117
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar edelw Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2024 a las 11:03am
La técnica que usaba tu psicóloga tenía un propósito que a tí no te funcionaba.
¿Entiendes cuál era el propósito y por qué no te funcionaba?
Parece que las preguntas que te hacía eran para que llegaras a la conclusión de que debías no darle importancia a lo que te dijeran los demás.

Como quería que llegaras a esa conclusión sin utilizar contigo un lenguaje directo, no llegabas
En tu caso, no era posible no dar importancia a un hecho que te lastimaba objetivamente

Por estos motivos esa técnica contigo no funcionaba

¿por qué la aplicaba?
Por que con otros pacientes le funcionaría

Querer entender esto no es entrar en un bucle. Es querer entender algo y buscar ayuda para que te lo expliquen

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Gawhra Ver Desplegable
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Alta: 26 Marzo 2024
Estado: No conectado
Puntos: 216
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Gawhra Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2024 a las 11:11am
Escrito originalmente por edelw edelw escrito:

La técnica que usaba tu psicóloga tenía un propósito que a tí no te funcionaba.
¿Entiendes cuál era el propósito y por qué no te funcionaba? No, no lo entendía, y menos lo sabía
Parece que las preguntas que te hacía eran para que llegaras a la conclusión de que debías no darle importancia a lo que te dijeran los demás.¿No dar importancia a que me regañen? ¿Por qué no debería darle importancia?

Como quería que llegaras a esa conclusión sin utilizar contigo un lenguaje directo, no llegabas
En tu caso, no era posible no dar importancia a un hecho que te lastimaba objetivamente

Por estos motivos esa técnica contigo no funcionaba

¿por qué la aplicaba?
Por que con otros pacientes le funcionaría

Querer entender esto no es entrar en un bucle. Es querer entender algo y buscar ayuda para que te lo expliquen


Ya, pero yo no quiero discusiones que no lleven a ningún lado
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edelw Ver Desplegable
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Alta: 26 Enero 2023
Estado: No conectado
Puntos: 117
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar edelw Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2024 a las 11:22am
Escrito originalmente por Gawhra Gawhra escrito:

Escrito originalmente por edelw edelw escrito:

La técnica que usaba tu psicóloga tenía un propósito que a tí no te funcionaba.
¿Entiendes cuál era el propósito y por qué no te funcionaba? No, no lo entendía, y menos lo sabía
Parece que las preguntas que te hacía eran para que llegaras a la conclusión de que debías no darle importancia a lo que te dijeran los demás.¿No dar importancia a que me regañen? ¿Por qué no debería darle importancia?

Como quería que llegaras a esa conclusión sin utilizar contigo un lenguaje directo, no llegabas
En tu caso, no era posible no dar importancia a un hecho que te lastimaba objetivamente

Por estos motivos esa técnica contigo no funcionaba

¿por qué la aplicaba?
Por que con otros pacientes le funcionaría

Querer entender esto no es entrar en un bucle. Es querer entender algo y buscar ayuda para que te lo expliquen


Ya, pero yo no quiero discusiones que no lleven a ningún lado


Igual pensaba que no le debías dar importancia porque desde su lugar, no entendía cómo te podía afectar tanto eso.
Igual no sabía o tenía otra forma de ayudarte, no lo sé.
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Carnotaurus Ver Desplegable
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Alta: 22 Enero 2020
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Puntos: 7517
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Carnotaurus Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2024 a las 3:57pm
Yo buscaría una psicóloga que te diera estrategias para empoderarte. Eres ya una adulta como para que anden "regañandote" como si fueras una cría. Creo que llevan tanto tiempo infantilizandote que asumes que debe ser así y por eso te afecta tanto.
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Gawhra Ver Desplegable
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Alta: 26 Marzo 2024
Estado: No conectado
Puntos: 216
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Gawhra Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2024 a las 5:06pm
Escrito originalmente por Carnotaurus Carnotaurus escrito:

Yo buscaría una psicóloga que te diera estrategias para empoderarte. Eres ya una adulta como para que anden "regañandote" como si fueras una cría. Creo que llevan tanto tiempo infantilizandote que asumes que debe ser así y por eso te afecta tanto.

Yo sé que no debería ser así, pero las dos psicólogas que he tenido lo que me dicen que aunque no deba ser así lo es y que tengo que aceptarlo radicalmente, que no puedo hacer nada. Yo le dije que me diera herramientas para empoderarme y revelarme, pero no sabía como ayudarme en eso.
También le dije a la psicóloga lo de aceptación de mi autismo y me TDAH y no sabía como trabajar eso.
Con lo de regañar la psicóloga lo que me decía es que aguante conscientemente la reprimenda sin retirarme ni desahogarme, como un método (que es lo que puse al principio)
Si me regañan ¿que es lo que puedo hacer? porque yo intenté decir que no es necesario, y que yo también me puedo equivocar
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Carnotaurus Ver Desplegable
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Alta: 22 Enero 2020
Estado: No conectado
Puntos: 7517
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Carnotaurus Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2024 a las 6:09pm
Pues depende de a que llamemos regañar. Si a mí mi jefe me comenta que el otro día tuve un error y qu se me olvidó tal cosa y tenemos una charla contando lo que pasó y dándome por enterada para que no vuelva a ocurrir. Pues "aguanto" la chapa y ya. Si se pone a hablarme en mal tono o a gritar, le contesto que no me habla así, y si se vuelve a repetir hablo con un superior a él o con recursos humanos o con el sindicato. En tu caso, como usuaria de una residencia o piso tutelado, si un auxiliar o cuidador o técnico te está regañando de malas formas, pondría la reclamación correspondiente en atención al cliente, en personal o donde corresponda respecto a las personas que te están tratando mal.
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Gawhra Ver Desplegable
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Alta: 26 Marzo 2024
Estado: No conectado
Puntos: 216
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Gawhra Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Junio 2024 a las 6:50pm
Escrito originalmente por Carnotaurus Carnotaurus escrito:

Pues depende de a que llamemos regañar. Si a mí mi jefe me comenta que el otro día tuve un error y qu se me olvidó tal cosa y tenemos una charla contando lo que pasó y dándome por enterada para que no vuelva a ocurrir. Pues "aguanto" la chapa y ya. Si se pone a hablarme en mal tono o a gritar, le contesto que no me habla así, y si se vuelve a repetir hablo con un superior a él o con recursos humanos o con el sindicato. En tu caso, como usuaria de una residencia o piso tutelado, si un auxiliar o cuidador o técnico te está regañando de malas formas, pondría la reclamación correspondiente en atención al cliente, en personal o donde corresponda respecto a las personas que te están tratando mal.

A mí no me decian simplemente que he cometido un error, si no que me reprendían con un tono alto y brusco que algo no se hace, o que lo que he hecho está mal, lo decían con tono de enfado o desconcierto. Se enfocaban mucho en lo que no tengo que hacer.
A mí lo que me sirve es que me digan lo que tengo que hacer, para poder arreglar el error.
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Salzbu Ver Desplegable
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Alta: 22 Enero 2018
Estado: No conectado
Puntos: 8226
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Salzbu Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: ayer a las 1:43pm
No son formas. En ese momento es casi mejor no contestar y luego hablarlo con esa persona tranquilamente, trasladarle que te resulta muy violento que te griten y que te ayuda que se dirijan a tí en buen tono y te expliquen cómo debes hacer las cosas.
Sí ella no responde bien, al superior. Y si no hay rectificación, queja por escrito.

Probablemente, tú sensación de indefensión e impotencia en ese momento puede tener algo que ver con la reacción que te provoca, si tienes en mente cómo vas a poner límites, probablemente te resultara más fácil no responder justo en ese mismo momento, aunque violentarnos, nos violenta a casi todos que nos griten.

Editado por Salzbu - ayer a las 1:47pm
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