¿Qué opináis del calzado minimalista o barefoot?

Yo siempre he tirado de calzado cómodo, y este invierno he ido solo con zapatillas deportivas. En casa, casi siempre ando descalza. Ahora estoy probando el calzado minimalista unos tres días a la semana, los días que sé que no voy a caminar más de 20 minutos seguidos. La verdad, no noto nada especial: ni me resultan súper cómodos ni me duelen. Desde luego, nada que ver con el gustazo de ir descalza .

¿Alguien más por aquí con pie cavo?

Hace un año me diagnosticaron condromalacia rotuliana grado 4 en ambas rodillas y, además, tengo el pie cavo. He estado buscando información sobre si el barefoot es adecuado para este tipo de pie, pero hay poca cosa. En un vídeo explicaban que el pie cavo suele ser más rígido y no aprovecha tan bien las ventajas del calzado minimalista. Incluso he leído que, en algunos casos, puede ser contraproducente.

Lo que me preocupa es que, al tener el pie cavo y llevar un calzado tan plano, las rodillas se me hundan hacia dentro y eso empeore la condromalacia. Es verdad que voy al gimnasio y trabajo piernas y rodillas para evitar molestias, pero no sé si eso será suficiente.

También quería preguntaros cómo os va el barefoot en caminatas largas por ciudad (más de 3 horas seguidas). Nosotros nos movemos siempre andando y, con calzado de suela fina no minimalista, mi experiencia ha sido horrible.