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Rincón para madres en proceso de separación

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Malca Ver Desplegable
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Alta: 19 Febrero 2021
Estado: No conectado
Puntos: 97
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Malca Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Tema: Rincón para madres en proceso de separación
    Escrito el: 16 Septiembre 2024 a las 10:42am
Como ya he contado en desahogo mi marido me dijo que se quería separar hace a penas un mes. Llevamos 22 años juntos y tenemos una niña de 4 años. El no quiere oir hablar de terapia ni nada. Accedió a una sesión por petición mía pero nada más. No hemos tenido grandes problemas (infidelidades y cosas así), según él es que ya no quiere ser mi pareja y ya está. 

Yo no dejo de dar vueltas al tema y lo único que veo son que teníamos problemas de comunicación y la dificultad de criar. Yo me he sentido muy abandonada el último año y sola y así se lo he dicho en múltiples ocasiones. Aún así, aún creo en nuestra relación y le quiero, creo que estabamos pasando un bache gordo (hemos tenido otros antes) pero como no quiere intentarlo todo sigue adelante. 

Hemos estado viviendo juntos todo este tiempo y finalmente hemos decidido turnarnos en casa con nuestra hija hasta que las cosas se aclaren. Me siento abrumada por dejar de tener a mi lado a la persona con la que creía que iba a envejecer, dejar de ver a mi hija todos los días y no poder hacer todas las cosas juntos que habíamos soñado como familia. 

Estoy yendo a terapia, pero de momento no me siento para nada mejor. Todo el mundo me dice que quizá es para mejor y qué la vida sigue, qué piense en mi hija. Pero cuando lo hago me desmorono. 

¿Hay alguna más en esta situación? ¿Tenéis ganas de charlar? 
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Hond Ver Desplegable
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Alta: 28 Septiembre 2010
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 57
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Hond Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 16 Septiembre 2024 a las 5:20pm
Hola Malca, yo tambien estoy en proceso de separacion, pero la situacion es un poco distinta, ambos hemos llegado a la conclusion de que es la mejor opcion- aunque no sea facil, ni nos deje de doler. Llevamos tambien mas de 20 anos juntos y 2 hijos, mas mayores que tu hija. Aun no lo hemos hablado con los crios, hasta que sepamos bien como nos vamos a organizar.
Yo, estoy mas tranquila desde que tomamos la decision, era algo que intuiamos desde hace tiempo, pero en cualquier caso, intento ir dia a dia, no tratar de arreglar todo a la vez, tomarme tiempo para ver distintas opciones. Creo que es lo que me hace bien.
No se si te contesto o te ayudo, pero aqui estoy para charlar!

Mucho animo, lo seguro es que vienen tiempos dificiles, pero yo espero que pasen en un tiempo y volver a sentirme bien.

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Salzbu Ver Desplegable
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Alta: 22 Enero 2018
Estado: No conectado
Puntos: 9129
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Salzbu Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 16 Septiembre 2024 a las 5:33pm
Malca, es normal que te sientas fatal. Tú hubieras querido continuar la relación y él no quiere. No busques ni siquiera los motivos, no quiere y ya está y que no quiera no es indicativo de que tú hayas fallado en nada. Es sólo indicativo de que quiere hacer uso de su libertad.

Te tocan unos pocos de duelos, te hará falta tiempo. Sí estás en terapia, te puede ayudar, pero, el proceso de duelo nadie te lo puede evitar. Seguro que consigues elaborarlo y seguro que la vida te va a regalar un montón de experiencias preciosas, pero, claro, a ti no te sirve que te diga eso. Es normal que no te sirva.   
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enova Ver Desplegable
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Alta: 04 Abril 2022
Estado: No conectado
Puntos: 3249
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar enova Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 16 Septiembre 2024 a las 7:10pm
Escrito originalmente por Malca Malca escrito:

Como ya he contado en desahogo mi marido me dijo que se quería separar hace a penas un mes. Llevamos 22 años juntos y tenemos una niña de 4 años. El no quiere oir hablar de terapia ni nada. Accedió a una sesión por petición mía pero nada más. No hemos tenido grandes problemas (infidelidades y cosas así), según él es que ya no quiere ser mi pareja y ya está. 

Yo no dejo de dar vueltas al tema y lo único que veo son que teníamos problemas de comunicación y la dificultad de criar. Yo me he sentido muy abandonada el último año y sola y así se lo he dicho en múltiples ocasiones. Aún así, aún creo en nuestra relación y le quiero, creo que estabamos pasando un bache gordo (hemos tenido otros antes) pero como no quiere intentarlo todo sigue adelante.  Eso es la fase de negación, totalmente normal, natural y necesaria.

Hemos estado viviendo juntos todo este tiempo y finalmente hemos decidido turnarnos en casa con nuestra hija hasta que las cosas se aclaren. Me siento abrumada por dejar de tener a mi lado a la persona con la que creía que iba a envejecer, dejar de ver a mi hija todos los días y no poder hacer todas las cosas juntos que habíamos soñado como familia. Normal.

Estoy yendo a terapia, pero de momento no me siento para nada mejor. Todo el mundo me dice que quizá es para mejor y qué la vida sigue, qué piense en mi hija. Pero cuando lo hago me desmorono. 
A ti no te lo parece, pero lo que te dicen es verdad. No va a ser para peor, porque nadie... nadie es imprescindible y mucho menos una pareja. Ahora estás acostumbrada a vivir de una manera y se te hace cuesta arriba imaginar maneras diferentes, pero cuando las vayas viviendo verás que es muy fácil y que eres feliz igualmente (o más). 

¿Hay alguna más en esta situación? ¿Tenéis ganas de charlar? 

Piensa que algunas nos hemos separado no una vez... sino varias Risa

Deja los niňos con tu nuevo ex, sal con amigas a comer algo rico, te compras una almohada de lactancia para dormir abrazada, duerme a pierna suelta y ya verá las cosas de otra manera maňana. El tiempo todo lo cura (o la edad te hace olvidar...). 
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Barullo Ver Desplegable
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Alta: 24 Junio 2021
Estado: No conectado
Puntos: 564
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Barullo Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 09 Octubre 2024 a las 2:19pm
Otra separada por aquí. Ya hace tiempo. Enova tiene razón. Se supera y aprendes a ver otros colores a la vida... Ánimo!!! La terapia es muy buena ayuda, a mí me vino genial, y los niños se habitúan a las nuevas circunstancias mejor que nosotros. Un abrazo.
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Hond Ver Desplegable
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Alta: 28 Septiembre 2010
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 57
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Hond Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 09 Octubre 2024 a las 8:02pm
Hola, para las que tenéis experiencia en esto de las separaciones, como se hace para volver a hacer planes sin tu pareja, que el trabajo, los hijos y la vida no te coman y sientas que no tienes espacios propios?
En mi caso, voy a tener la custodia casi exclusiva de los niños. El padre, por distintos motivos, poco los puede tener y me crea la sensación de estar atrapada.
Me gusta estar con mi hijos y mi trabajo, pero no veo como salir del bucle. Me gustaría saber como os enfrentasteis al proceso.
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amont Ver Desplegable
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Alta: 03 Febrero 2015
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 4759
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar amont Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 09 Octubre 2024 a las 8:34pm
Si tienes la custodia exclusiva va a ser difícil, también depende de la edad de los niños.
Si se van algún día con el padre, programa algo para ese día, quedar con amigas, gimnasio, cine, etc
Si no se van, algún plan que puedas hacer con niños, alguna quedada que incluya padres e hijos, algún deporte que podáis ir todos juntos, etc
También depende de la edad, si son un poco mayorcitos y los puedes dejar un rato solos, programa un par de horas a la semana algo de tiempo para tí.
Ánimo
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enova Ver Desplegable
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Alta: 04 Abril 2022
Estado: No conectado
Puntos: 3249
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar enova Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 09 Octubre 2024 a las 8:34pm
Escrito originalmente por Hond Hond escrito:

Hola, para las que tenéis experiencia en esto de las separaciones, como se hace para volver a hacer planes sin tu pareja, que el trabajo, los hijos y la vida no te coman y sientas que no tienes espacios propios?
En mi caso, voy a tener la custodia casi exclusiva de los niños. El padre, por distintos motivos, poco los puede tener y me crea la sensación de estar atrapada.
Me gusta estar con mi hijos y mi trabajo, pero no veo como salir del bucle. Me gustaría saber como os enfrentasteis al proceso.

Yo te recomiendo en el plano psicológico, aceptar la situación tal como te viene, respirar cada maňana y centrarte en el ahora. Los niňos crecen muy rápido y lo que parece  que no va a llegar nunca... pero luego de sopetón, se te hacen mayores y ya no te necesitan ni tienen tiempo para ti. 

En el plano práctico, busca actividades adonde los puedas llevar contigo, amigas con las que intercambiar canguros, extraescolares que te den un respiro, invita a amigas a tu casa/parque/paseo.... 

Yo por ejemplo me levantaba dos horas o tres antes que mi hijo para poder hacer ciertas cosas tranquilamente y no tener que hacer tanto multitasking durante el día con él a cuestas. Y ya me acostumbré y ese rato con el tiempo se ha convertido en mi rato de hacer ejercicio, yoga, leer, organizar el día... desayunar tranquila. 

Piensa en qué opciones reales tienes, qué opciones no te parecen reales pero se basan en prejuicios de que estaría mal (por ejemplo dejarlos con alguien mientras sales a correr o lo que sea)... qué red necesitas ir tejiendo para poder encontrar huecos...

Ánimo

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Hond Ver Desplegable
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Alta: 28 Septiembre 2010
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 57
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Hond Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 09 Octubre 2024 a las 9:03pm
Jo, muchas gracias por contestar tan rápido. Los niños tienen 14 y 10, no son tan pequeños, pero hay que estar con ellos. Me he apuntado a nadar por las mañanas, porque el padre les va a llevar al cole, ya que es el único rato que tiene en el día para verlos. Luego los domingos también se los llevará algún rato.
Imagino que es acostumbrarse, llevamos 20 años juntos, a que la mayoría del tiempo tienes 100 cosas en la cabeza y otras, solo pensar que es lo que tu quieres hacer. Esa dualidad se me hace rara, como si fuera dos personas- seguramente son paranoias mías.
Llevamos muchos tiempo afectivamente separados, aunque conviviendo y sin grandes dramas. Así que también estoy viendo como me siento ahora que ya no está en casa.

Muchas gracias, chicas!
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amont Ver Desplegable
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Alta: 03 Febrero 2015
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 4759
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar amont Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 09 Octubre 2024 a las 9:10pm
Los domingos que se los lleve aprovecha para salir, quedar con amigas, etc
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enova Ver Desplegable
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Alta: 04 Abril 2022
Estado: No conectado
Puntos: 3249
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar enova Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 09 Octubre 2024 a las 9:10pm
Pues con la edad que tienen... yo aprovechaba al máximo de hacer cosas con ellos. Si es que en dos telediarios los tienes saliendo por ahí con amigos y tú plantada en casa...

Y esta edad yo jugaba muchísimo a juegos de mesa con mi hijo (ajedrez, carcasone o similares), íbamos a la piscina juntos o a dar paseos... a veces solos, a veces con amigos. 

Algunas tardes visitábamos alguna amiga o al revés, los chavales se quedaban en su habitación y nosotras de charleta con un cafetín. 

Y también salía para media hora- una hora por el barrio yo sola (a la tienda, a la librería, a la biblioteca..). Yo creoq ue con 10 y 14 se pueden quedar perfectamente un rato solos.
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Endrina Ver Desplegable
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Alta: 20 Enero 2017
País: Madrid
Estado: No conectado
Puntos: 4310
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Endrina Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 10 Octubre 2024 a las 9:14am
Escrito originalmente por Hond Hond escrito:

Hola, para las que tenéis experiencia en esto de las separaciones, como se hace para volver a hacer planes sin tu pareja, que el trabajo, los hijos y la vida no te coman y sientas que no tienes espacios propios?
En mi caso, voy a tener la custodia casi exclusiva de los niños. El padre, por distintos motivos, poco los puede tener y me crea la sensación de estar atrapada.
Me gusta estar con mi hijos y mi trabajo, pero no veo como salir del bucle. Me gustaría saber como os enfrentasteis al proceso.


Yo los primeros cinco años también tuve custodia exclusiva. Por un lado, me echaron mucho cable los abuelos y por otro, me busqué grupos por mi ciudad tanto de gente separada en busca de planes como de gente separada con hijos en busca de planes con niños. De ahí saqué mi vida social esos años. Te aconsejo que intentes negociar con el padre alguna pernocta de fines de semana. Aunque lo tenga complicado, las personas separadas hacemos ajustes en los trabajos y vida personal para encargarnos de nuestros hijos en la nueva situación, y no creo que él tenga absoluta imposibilidad de hacer algún cambio. Para ti una noche libre a la semana o cada dos findes va a ser una bendición y te permite margen.

Editado por Endrina - 10 Octubre 2024 a las 9:18am
Cada vez que liberamos a una mujer, liberamos a un hombre.
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Molsa Ver Desplegable
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Alta: 13 Febrero 2009
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 348
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Molsa Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 15 Octubre 2024 a las 12:11pm
Yo me lo tomé con calma, y al principio, porque lo necesitaba, fué crear un día a día, los niños y yo, y poco a poco, a medida que los horarios se fueron adaptando a la separación, empezé a ver opciones para mi: aprovechando cuando estaban con su padre el fin de semana, o las extraescolares,... o otras madres separadas,...
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Unanueva Ver Desplegable
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Alta: 30 Marzo 2023
Estado: No conectado
Puntos: 23
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Unanueva Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Febrero 2025 a las 2:42pm
Hola! Por aquí otra recién separada. Hace tres semanas me dijo que no me quería y que quería seguir su vida sin mi. 21 años juntos, un niño de 8 con problemas de salud; una relación llena de luces y sombras pero muy luchada por mi parte. Llevábamos dos años increíbles para mi claro, con mucho trabajo personal para mejorar la comunicación de la pareja y sentirnos mejor. Ese fue siempre nuestro punto débil, una parte de él de desconexión y frialdad que luego compensaba con un lado encantador. Según él la desconexión es porque no le cuadraba estar conmigo del todo pero NUNCA me lo dijo. Siempre ha hecho el papel de marido y padre feliz. Y ahora estoy rota porque no entiendo nada. Solo puedo llorar y preguntarme cómo no he podido darme cuenta?? Sufrir su rechazo, su frialdad, de un día para otro. No estar disponible cuando le necesito para algo del niño. Otra persona. Le he preguntado si hay terceras personas y me dice que no pero mi intuición me dice que sí. En fin, me siento destruida y esto es solo el principio. De verdad que esto se supera?? De verdad que deja de doler??
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amanda.axel Ver Desplegable
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Alta: 06 Octubre 2010
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5175
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar amanda.axel Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Febrero 2025 a las 3:18pm
Sí, se supera y deja de doler. No solo eso si no que además ves llegas a ver a esa persona como realmente es sin el filtro de tu amor.

Ahora te toca separar parcelas y crear una nueva por vuestro hijo en común.

Ayúdate de terapia, cuidate mucho, sal con amigas el tiempo hará su magia y lo verás todo distinto.


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amanda.axel Ver Desplegable
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Alta: 06 Octubre 2010
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5175
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar amanda.axel Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Febrero 2025 a las 3:26pm

Quería poner una imagen pero no sé





Editado por amanda.axel - 03 Febrero 2025 a las 4:12pm
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Sieteolas Ver Desplegable
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Alta: 26 Diciembre 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 442
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Sieteolas Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Febrero 2025 a las 3:54pm
Siento lo rota que te sientes en este momento, es totalmente comprensible.

Sí se supera. Pero lleva tiempo y el proceso es duro

Cuando me separé (hace 11 años) el consejo que más me ayudó fue: "rodeate de las personas que sí te quieren"

Para mí el primer año fue muy duro, a ratos me sentía totalmente paralizada, tuve ansiedad... Pero, a partir de ahí, ya fue una mejora constante y para el final del segundo año me encontraba ya muy bien, centrada y con una gran sensación de liberación.

Mucho ánimo!!

Por aquí es escucharemos todo lo que necesites.
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Unanueva Ver Desplegable
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Alta: 30 Marzo 2023
Estado: No conectado
Puntos: 23
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Unanueva Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Febrero 2025 a las 10:25pm
Gracias por vuestros ánimos; me he visto tan tan mal que he pedido ayuda desde el principio, y mira que soy una tía “fuerte” con carácter, pero esto me ha superado . Mis hermanas que viven a 600 y 300 kms han venido varios días a casa, mis amigas me están apoyando un montón, estoy yendo a terapia (ya iba antes pero con menos frecuencia) y hoy tab he ido al médico de cabecera para que me recete algo para la ansiedad. Intento tirar de mí pero no tengo fuerzas, el estómago cerrado, la angustia, el pensamiento en bucle de “que co*o” ha pasado… y esto es solo el principio. No hemos hablado prácticamente de nada, él se ha ido a casa de sus padres y nos vamos organizando la semana con el niño como va surgiendo. Este finde lo he pasado con el niño yo y el siguiente lo hará el. Y ese es el horizonte de momento. Q incertidumbre, que irreal todo, q ostias te pega la vida!!
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penedesenca Ver Desplegable
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Alta: 22 Agosto 2005
País: Catalunya
Estado: No conectado
Puntos: 25921
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar penedesenca Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 04 Febrero 2025 a las 9:30am
Abrazo
Hem estat, som i serem.
Sols el poble salva el poble.

Todo bebé merece la mejor de las bienvenidas, toda madre merece el mejor parto posible.
Miralls de Mare
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amont Ver Desplegable
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Alta: 03 Febrero 2015
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 4759
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar amont Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 04 Febrero 2025 a las 11:50am
Saldrás airosa, son un par de años de montaña rusa, pero luego todo se recompone, y vas a estar mejor, aunque ahora no lo veas, porque estar con una persona a la que NUNCA le has encajado, aunque ahora no lo veas, tiene que hacer mella. 
Vas a estar mejor que antes, ya lo verás.
Mucha fuerza!
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