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Solo desahogarme

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Norte Ver Desplegable
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Alta: 13 Febrero 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 9034
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Norte Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Tema: Solo desahogarme
    Escrito el: 29 Junio 2020 a las 1:53pm
Bueno, éste confinamiento ha venido con mucha introspección. Y bueno, no he tenido una vida emocionalmente fácil ni sana. Y la gente dice que pasas por cosas, las superas y sigues viva, así que lo siguiente también lo superarás, que ya sabes de qué va. Que la vida sigue. Pero y si no sigue? Y si tan solo pasan los días? No sé, con cada nueva cosa que me pasa me siento más cansada y sola y con menos herramientas, siento que cada vez la mochila pesa más y me da más pereza levantarla. Y siento tanto peso que soy incapaz de ver la cantidad de cosas buenas que tengo y disfrutarlas, porque la pena me pesa más.
O igual creo que no las merezco o estoy tan acostumbrada a los palos que no sé ni cómo dejarme querer, yo que sé!

Y sé que un día miraré atrás y pensaré que dónde se ha quedado mi vida, que pasó y no la disfruté, pero es que no sé cómo hacerlo diferente.

Editado por Norte - 29 Junio 2020 a las 1:57pm
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enovakova Ver Desplegable
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Alta: 16 Septiembre 2008
País: Chequia
Estado: No conectado
Puntos: 10596
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar enovakova Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 2:08pm
Búscate un buen terapeuta y actividades físicas.

Ánimo
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Norte Ver Desplegable
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Alta: 13 Febrero 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 9034
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Norte Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 2:10pm
Hago hora y media de ejercicio al día y no paro luego. Y la verdad, he dejado de creer en los psicólogos
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enovakova Ver Desplegable
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Alta: 16 Septiembre 2008
País: Chequia
Estado: No conectado
Puntos: 10596
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar enovakova Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 2:23pm
Pues si nada te sirve, igual te queda la opción de medicarte o asumir que eres así y ya está.
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tomassa Ver Desplegable
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Alta: 28 Noviembre 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 472
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar tomassa Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 2:29pm
Escrito originalmente por Norte Norte escrito:

Hago hora y media de ejercicio al día y no paro luego. Y la verdad, he dejado de creer en los psicólogos


Bueno la psicología no es un acto de fe, no se cree o se deja de creer, es una ayuda, como cuando te duele algo y acudes al médico de cabecera. Quizás no hayas encontrado la terapia o al profesional adecuado.
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hayat Ver Desplegable
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Alta: 24 Enero 2006
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 24846
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar hayat Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 2:41pm
Escrito originalmente por tomassa tomassa escrito:

Escrito originalmente por Norte Norte escrito:

Hago hora y media de ejercicio al día y no paro luego. Y la verdad, he dejado de creer en los psicólogos


Bueno la psicología no es un acto de fe, no se cree o se deja de creer, es una ayuda, como cuando te duele algo y acudes al médico de cabecera. Quizás no hayas encontrado la terapia o al profesional adecuado.


Iba a decir lo mismo.

Decir "no creo en la psicología" es como decir "no creo en las muletas" o "no creo en el Paracetamol".

Puede ser que no hayas encontrado la persona o que no estés abierta a cambiar de chip (totalmente respetable).

Que a veces estamos tan acostumbradas a estar mal, que no sabemos estar bien.
UNA CULTURA OBSESIONADA CON LA DELGADEZ FEMENINA, NO ESTA OBSESIONADA CON LA BELLEZA DE LAS MUJERES SINO CON LA OBEDIENCIA DE ESTAS. LA DIETA ES EL SEDANTE POLITICO MAS POTENTE QUE EXISTE.
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Irteacher Ver Desplegable
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 4269
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irteacher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 3:11pm
Yo no te doy consejo, pero te mando un abrazo porque me siento muy parecido a ti. De hecho te he leído y he pensado que podría haberlo escrito yo, palabra por palabra.

La frase de hayat de que a veces estamos tan acostumbradas a estar mal que no sabemos estar bien me ha dado que pensar. En mi caso, creo que es algo así como un sentimiento de culpa por si no estoy en angustia constante cuando pasan cosas preocupantes. Y cosas preocupantes en los últimos meses he tenido tantas que me han dejado KO.
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poleomenta Ver Desplegable
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Alta: 13 Septiembre 2011
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1775
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar poleomenta Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 3:20pm
Buscar,buscar y buscar una pasión: yo la he buscado en los sitios más variopintos y la he encontrado en el arte: pintar, ver Expos y aprender. Mi padre lo ha encontrado en ponerse de repente a traducir textos del griego clásico y mi hermana ahora le ha dado por aprender a patinar con 40 años y ha hecho un grupo muy majo.

He hecho una mini terapia con.una psicóloga y me han explicado que la mente es plástica y puedo entrenarla para preocuparme ( tengo líos varios que no sé muy bien cómo gestionar) sólo unos ratos y dedicar los otros datos a disfrutar de una manera más ligera.
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amont Ver Desplegable
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Alta: 03 Febrero 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 2882
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar amont Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 3:27pm
No es la primera vez que te leo anclada en el pasado, o diciendo que el pasado fue mejor, o que no puedes disfrutar del ahora.
Yo no hago meditación, pero dicen que es muy buena para centrarse en el ahora, y yo te digo que si quieres un cambio en tu vida lo persigas: hobbie, lugar donde vivir, profesión, etc lo que sea
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Essi Ver Desplegable
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Alta: 12 Julio 2017
Estado: No conectado
Puntos: 922
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Essi Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 3:59pm
Dices que solo quieres desahogarte, eso es porque ya has tirado la toalla y crees que no hay solución a cómo te sientes. Da penita leer eso. Igual estás pasando una depresión que necesita la toma de medicación. Puede ser de gran ayuda que acudas a alguna clínica con profesionales de la salud mental(psicólogos y psiquiatras). Nuestro cerebro es un órgano más que se puede enfermar. No pasa nada, es así.
También podemos pasar épocas en las que estemos perdidos, por muchos motivos, ahí encontrar un objetivo que perseguir nos ayuda muchísimo. Hay que ver qué es lo que falla, por ejemplo el tema profesional (en mi caso, mi profesión me llena y me motiva muchísimo, cambiar y meterme en mi vocación fue un giro que me dió mucha felicidad), el tema personal, las relaciones, el ocio, etc. Es decir, mirar de frente y sin miedo tu vida, qué falla y qué puedes cambiar y como.
Dar pequeños pasos hacia lo que queremos que sea nuestra vida, disfrutando mientras tanto, porque esto es lo que tenemos y no hay más.
Hay un libro que a mí me gustó mucho se llama Las Gafas de la Felicidad, de Rafael Santandreu. Es sencillo, pero solo leerlo a mí me produjo satisfacción y ganas de intentar cambiar la mirada hacia la vida cotidiana, que está llena de oportunidades.
En cualquier caso te mando un abrazo, espero que encuentres otra vez el brillo a la vida.
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Victoriaa Ver Desplegable
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Alta: 24 Mayo 2007
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 8388
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Victoriaa Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 5:38pm
Un abrazo, te entiendo muy bien. Yo he estado ahí. Hay mochilas muy pesadas de cargar y muy enganchadas y difíciles de soltar.

Pero sólo queda eso...soltar y como dice Essi vivir y disfrutar desde lo que hay ahora en nuestra vida.

Sin dejar de perseguir aquello que nos nutra y nos motive pero siendo conscientes de que a veces nos anclamos a unos ideales, de perfección, de abstracción...que solo nos frustran y atascan.

También es cierto que a veces en la vida hay que pasar por tramos muy oscuros y muy hondos de los que no te salva nadie para ser capaz de ver la belleza de lo que sí hay.

Un abrazo.



Sara, sweet love of my life (23.09.2007)

"No se puede mentir al que acaba de nacer, no son las palabras lo que comprende..." Los nueve peldaños.



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Jungleland Ver Desplegable
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Alta: 13 Febrero 2020
Estado: Conectado
Puntos: 187
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Jungleland Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 6:04pm
Escrito originalmente por poleomenta poleomenta escrito:

Buscar,buscar y buscar una pasión: yo la he buscado en los sitios más variopintos y la he encontrado en el arte: pintar, ver Expos y aprender. Mi padre lo ha encontrado en ponerse de repente a traducir textos del griego clásico y mi hermana ahora le ha dado por aprender a patinar con 40 años y ha hecho un grupo muy majo.

He hecho una mini terapia con.una psicóloga y me han explicado que la mente es plástica y puedo entrenarla para preocuparme ( tengo líos varios que no sé muy bien cómo gestionar) sólo unos ratos y dedicar los otros datos a disfrutar de una manera más ligera.


Me ha llamado la atención lo de " Buscar una Pasión", yo no tengo pasiones y es algo que me angustia. Hay cosas que me gustan pero pasiones... Como lo has hecho?
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poleomenta Ver Desplegable
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Alta: 13 Septiembre 2011
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1775
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar poleomenta Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 6:23pm
Escrito originalmente por Jungleland Jungleland escrito:

Escrito originalmente por poleomenta poleomenta escrito:

Buscar,buscar y buscar una pasión: yo la he buscado en los sitios más variopintos y la he encontrado en el arte: pintar, ver Expos y aprender. Mi padre lo ha encontrado en ponerse de repente a traducir textos del griego clásico y mi hermana ahora le ha dado por aprender a patinar con 40 años y ha hecho un grupo muy majo.

He hecho una mini terapia con.una psicóloga y me han explicado que la mente es plástica y puedo entrenarla para preocuparme ( tengo líos varios que no sé muy bien cómo gestionar) sólo unos ratos y dedicar los otros datos a disfrutar de una manera más ligera.


Me ha llamado la atención lo de " Buscar una Pasión", yo no tengo pasiones y es algo que me angustia. Hay cosas que me gustan pero pasiones... Como lo has hecho?


Probando y probando.Clases de baile,club de paseos...hasta que he encontrado dos cosas que me apasionan: los juegos de mesa complicadillos y el arte.
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Hedonista Ver Desplegable
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Alta: 23 Septiembre 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 7374
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Hedonista Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 6:57pm
Norte, cambia todo aquello que te perturba y puedas cambiar y hazlo aunque tengas miedo. Yo recuerdo cuando de niña dudaba si entrar o no en el castillo del terror del Tibidabo (había que hacerlo andando encima) y una vez dentro sabía que ya no había marcha atrás. No me quedaba más remedio que salir de allí caminando solo hacia adelante. En este momento de mi vida he atravesado un largo túnel de terror, pero ya estoy en la rueda final esa que da vueltas y que tienes que pasar también para salir definitivamente. Veo muy clara la salida y solo tengo que calcular el paso final.

Lo he hecho todo con miedo e inseguridades, pero no he mirado atrás ni un momento.

Y ahora me muero de ganas de saltar definitivamente al otro lado, segura y convencida.

Después está lo que ya no puedo cambiar... Pero voy a ocupar mi mente en lo que sí y cuanto más activa esté menos tiempo me quedará para lamentos estériles (por muy justificados que estén).

Yo ya vuelvo a cantar a mandíbula batiente en el coche con la música que me gusta.

Ah, estoy medicada. Y tan bien... No ha habido que subir dosis ni nada. El médico dice que la retiraremos antes de lo que pensábamos.

Y la psico que a veces me ayuda pues fíjate que la busqué para ayudar a mi ex (experta en sectas) y me la que quedado yo
. Ya ves de qué ámbito viene y hemos conectado.

Y me he releído mil veces consejos del foro.
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Hedonista Ver Desplegable
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Alta: 23 Septiembre 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 7374
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Hedonista Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 7:00pm
A veces bailo sola por las noches en el jardín mientras mi madre duerme (hice ballet muchos años). Madre mía... Verme bailar reflejada en el cristal, con el sonido lejano del mar, el olor a noche de verano, a sal... Y Teo con esos ojillos de "mi mami es la mejor". Dónde había estado yo...?

No te busques en la pena.
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Fletcher Ver Desplegable
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Alta: 01 Julio 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 778
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Fletcher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 8:13pm
Escrito originalmente por Hedonista Hedonista escrito:

A veces bailo sola por las noches en el jardín mientras mi madre duerme (hice ballet muchos años). Madre mía... Verme bailar reflejada en el cristal, con el sonido lejano del mar, el olor a noche de verano, a sal... Y Teo con esos ojillos de "mi mami es la mejor". Dónde había estado yo...?

No te busques en la pena.


Hedo, he visualizado la escena que describes y mola

Norte, te mando un abrazo y ánimo.
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Endrina Ver Desplegable
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Alta: 20 Enero 2017
País: Madrid
Estado: No conectado
Puntos: 2454
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Endrina Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Junio 2020 a las 9:09pm
Escrito originalmente por Jungleland Jungleland escrito:

Escrito originalmente por poleomenta poleomenta escrito:

Buscar,buscar y buscar una pasión: yo la he buscado en los sitios más variopintos y la he encontrado en el arte: pintar, ver Expos y aprender. Mi padre lo ha encontrado en ponerse de repente a traducir textos del griego clásico y mi hermana ahora le ha dado por aprender a patinar con 40 años y ha hecho un grupo muy majo.

He hecho una mini terapia con.una psicóloga y me han explicado que la mente es plástica y puedo entrenarla para preocuparme ( tengo líos varios que no sé muy bien cómo gestionar) sólo unos ratos y dedicar los otros datos a disfrutar de una manera más ligera.


Me ha llamado la atención lo de " Buscar una Pasión", yo no tengo pasiones y es algo que me angustia. Hay cosas que me gustan pero pasiones... Como lo has hecho?

No es obligatorio buscar o tener pasiones. E imponérselo o pensar en ello como algo imprescindible para estar bien o ser feliz, puede ser un auténtico agobio.

Y yo soy de diversas pasiones, pero es que me las he encontrado por el camino, nunca he tenido que "buscarlas".

Cuando he estado en épocas apáticas y desmotivadas normalmente es porque he entrado en una zona de confort y rutina que me deprimen y necesito tomar decisiones y hacer cambios. 
Ha intentado hacerse indiferente a los sentimientos mediante la razón, que es como intentar convencer con palabras y argumentos a un paquete de dinamita de que no explote
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