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Tocando fondo

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Irteacher Ver Desplegable
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
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    Escrito el: 03 Junio 2021 a las 2:53am
Había empezado a soltar lastre. Había vuelto a ver a mis hermanos, había simplificado la relación con el muchacho (y también nos hemos vuelto a vernos), había cogido fuerzas.

Bueno, pues ahora estoy peor que nunca. Me quedan menos de 3 semanas para la oposición y en un mes tengo reservados un par de días de vacaciones en "pareja". Mi sobrino está a punto de nacer, de hecho mi cuñada lleva cumplida unos días.

Y con la cosa de que por aquí ha subido otra vez un poco el tema del covid (tampoco exageradamente) y me ha entrado un ataque de pánico que he estado a punto de irme al hospital. No es miedo a la enfermedad, ese miedo lo tenía por mis padres que ya están vacunados. Es miedo a que se suspenda el examen otra vez, a tener que cancelar las vacaciones, a no poder conocer al peque, a verme otra vez sola. Tengo muchísimo miedo a la soledad. Y ese miedo se me ha metido en el pecho y tengo un dolor muy fuerte. Hoy he ido a hacer deporte al salir de trabajar y he tenido que parar porque me dolía tanto el pecho que no podía respirar y me ahogaba.

Y esto es un desahogo puro y duro porque ya no sé qué hacer. Ni pastillas, ni psicólogo, nada me ayuda. Cada vez tengo más ganas de desaparecer. Y sonará extraño pero le tengo miedo al miedo. ¿Y si a partir de ahora tengo que vivir así siempre? Para mí vivir así no merece la pena.
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Hedonista Ver Desplegable
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Alta: 23 Septiembre 2016
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 7869
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Bonita,
La pandemia está mejorando aunque tenga sus pequeñas oscilaciones, pero mejoran los números, el shock social post traumático sigue otro ritmo. Esto no es muerto el perro se acabó la rabia. Ahora hay que ocuparse de las secuelas emocionales, pero creo que es el último escalón. Nada hace pensar que vayamos a ir hacia atrás, sino todo lo contrario. Imagina que vas en un tren que avanza a buen ritmo. Tú vas dentro, sentada, segura, pero todavía estás más enfocada en el punto de partida que en el destino. Pero el tren te lleva igualmente. Tú sigue en el trayecto, y mira por la ventana solo hacia adelante. Atrás quedan las nubes de la tormenta, pero la vista de frente es apacible y soleada. Normal que con una tormenta fuerte aún temas los truenos, que el agua te cale de nuevo, que los relámpagos detengan el tren... Pero la realidad es que el tren está cada vez más lejos de esa amenaza y, aunque tu cabeza va contigo en el tren, lleva su propio ritmo. Abre la ventana y que entren el sol y el aire fresco. Para qué quieres bajarte del tren ahora que por fin circula? Relájate con el traqueteo y déjate llevar. Lo peor ya ha pasado.

Y si nada funciona es que no se ha dado con el tratamiento adecuado porque nada significa haber probado todo. De verdad has probado todo? Médico (nueva consulta), primavera, amigos, sobrinito, escapada romántica y una nueva oportunidad en las opos. Todo no va a salir mal. Y a veces todo tampoco sale bien. Pero no hace mucho ni siquiera podíamos hacer nada, ni bien, ni mal. Creo que en parte estamos que no nos lo creemos. Costó creer lo que se nos venía encima tanto como ahora liberarse y confiar. Tiempo.

Y qué te hace pensar que estarás sola?

Editado por Hedonista - 03 Junio 2021 a las 3:36am
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Irteacher Ver Desplegable
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5650
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Sí se va a volver atrás porque con lo que anunció ayer la ministra de Sanidad en todas partes con IA por encima de 150 se cierra el interior de los bares, se vuelven a poner confinamientos perimetrales, se recomienda no salir de casa, se prohíben reuniones de más de 4 y también se habla de suspender exámenes oficiales, lo que incluiría mi oposición y todo el trabajo que he hecho con mis alumnos. Vamos, que con 150 y el hospital casi vacío vamos a tener medidas mucho más duras que cuando estábamos con 900 y el hospital colapsado. Y lo de estar sola, pues según si el confinamiento va por CCAA o por áreas sanitarias me puede suponer volver a alejarme de mi familia, de mis amigos, y por supuesto ni hablar de irme de vacaciones. Así que me queda mucha soledad por delante. Y ya me he comido un año y medio de soledad casi absoluta, ya se me han acabado las fuerzas. Si la vida ya va a consistir para siempre en estar encerrada en casa sola, casi mejor que acabe ya. A mí la vida hace meses que dejó de gustarme.

Y estos días han salido estudios de que el 1% de la población infantil ha intentado suicidarse en el último año, de que han aumentado las urgencias psiquiátricas en adolescentes un 50%, de que en un solo hospital atienden 3-4 intentos de suicidio de menores de edad al día. Y pienso en que si yo estoy así con una edad y una madurez, si me hubiera pillado con 16 años igual estaba en esos números. Esos números de los que se habla de refilón y no salen portadas. Porque en el fondo a la mayoría de la gente no le importa que haya enfermos o muertos, le importa que les puedan contagiar a ellos. Sí hay niños perdiendo la vida por algo que no se contagia, ahí se pudran. Incluso se critica que "vaya generación de blandos".
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amont Ver Desplegable
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Alta: 03 Febrero 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3410
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La cosa va mejorando, con altibajos pero mejorando. Creo que eras profe, enseguida se acaban las clases, se me ocurre que te podrías trasladar a casa de tu familia en cuanto acabes.
Un abrazo
Edito para decir que dejar de ver las noticias ayuda.

Editado por amont - 03 Junio 2021 a las 7:48am
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anonimada Ver Desplegable
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Alta: 16 Enero 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1887
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Irteacher, no se va a volver a la anterior situación, no se van a cancelar tus oposiciones ni tus vacaciones.
Cada día se vacuna a mucha gente, la situación no puede empeorar como el año pasado. No va a pasar. 

Dicho esto, no, no es raro tener miedo al miedo, esa es la base de la ansiedad. Ya sabes que es tu mente intentando controlar, pero de manera errónea, porque el miedo al miedo es un bucle sinsentido. 

Ahora está todo bien, hoy está todo bien, tus planes permanecen, intenta vivir al día. Pronto esto pasará y afrontarás tu ansiedad de otra manera, ya sin la sombra de esto tan excepcional, del miedo a un confinamiento o no poder ver a tu gente.

Día a día, pasito a pasito. Recuerda que un rato o un día de ansiedad no marcan una época o una racha. Puedes tener un rato ansiedad, y el siguiente, felicidad, el otro tristeza, el otro energía... todos pasan y todo llega. Surfea las olas.

Fuerza, guapa 

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penedesenca Ver Desplegable
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Alta: 22 Agosto 2005
País: Catalunya
Estado: Conectado
Puntos: 21372
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Escrito originalmente por Irteacher Irteacher escrito:

Sí se va a volver atrás porque con lo que anunció ayer la ministra de Sanidad en todas partes con IA por encima de 150 se cierra el interior de los bares, se vuelven a poner confinamientos perimetrales, se recomienda no salir de casa, se prohíben reuniones de más de 4 y también se habla de suspender exámenes oficiales, lo que incluiría mi oposición y todo el trabajo que he hecho con mis alumnos. Vamos, que con 150 y el hospital casi vacío vamos a tener medidas mucho más duras que cuando estábamos con 900 y el hospital colapsado. Y lo de estar sola, pues según si el confinamiento va por CCAA o por áreas sanitarias me puede suponer volver a alejarme de mi familia, de mis amigos, y por supuesto ni hablar de irme de vacaciones. Así que me queda mucha soledad por delante. Y ya me he comido un año y medio de soledad casi absoluta, ya se me han acabado las fuerzas. Si la vida ya va a consistir para siempre en estar encerrada en casa sola, casi mejor que acabe ya. A mí la vida hace meses que dejó de gustarme.

Y estos días han salido estudios de que el 1% de la población infantil ha intentado suicidarse en el último año, de que han aumentado las urgencias psiquiátricas en adolescentes un 50%, de que en un solo hospital atienden 3-4 intentos de suicidio de menores de edad al día. Y pienso en que si yo estoy así con una edad y una madurez, si me hubiera pillado con 16 años igual estaba en esos números. Esos números de los que se habla de refilón y no salen portadas. Porque en el fondo a la mayoría de la gente no le importa que haya enfermos o muertos, le importa que les puedan contagiar a ellos. Sí hay niños perdiendo la vida por algo que no se contagia, ahí se pudran. Incluso se critica que "vaya generación de blandos".
No, tal como está yendo todo no se va a volver atrás, precisamente porque se estan dando cuenta de como está afectando a nivel psicológico a muchísima gente. NO, no se volverá atrás, estoy hiperconvencida. Aunque los datos empeoren.
Por tanto no, no te queda mucha soledad por delante por este motivo, estoy segurísima Abrazo

Y si, cada vez sale más en portadas las afectaciones a los niños y adolescentes, el aumento de los intentos de suicidio, de las autolesiones, de los ataques de ansiedad, ya hace más de un mes (y yo lo he escuchado de antes, aunque no con tanto énfasis) que ocupa portadas, tertulias, programas especiales.

Justo por eso no van a volver los confinamientos, y porque se va cada vez sabiendo más lo que sirve y lo que no. Se está hablando de quitar mascarillas al aire libre, no de confinar.
Estamos en el tramo final, no sé cuan largo será, pero es el tramo final de estos confinamientos, que no de la enfermedad, pero estamos aprendiendo a convivir con ella que es de lo que se ha tratado casi desde su inicio, convivir con ella. 
Al final, de verdad, estamos al final de las medidas especiales AbrazoHada
Tots som CDR
🔴🎗Sempre amb els nostres fills
Todo bebé merece la mejor de las bienvenidas, toda madre merece el mejor parto posible.
Miralls de Mare
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5650
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Gracias. Los días que tengo bajitos me estoy quedando con mis padres, que son los únicos que tengo "a mano". En verano trabajo pero menos, así que mi idea era darme una "cura de salud mental", tengo un fin de semana con el chico reservado para principios de julio, mi expareja (con quien tengo muy buena relación y que también está psicológicamente tocado y lo necesita igual que yo) tiene planeado venir unos días de visita para disfrutar de la playa, mi mejor amiga que es de aquí pero trabaja fuera tiene vacaciones y viene casi un mes, mi hermano en principio pasa aquí todo el verano. En fin, que mi plan era con cuidado, quedando con gente de una en una y al aire libre, poquito a poco ir retomando mi vida y perdiendo el miedo. Pero si resulta que vamos a volver a los confinamientos, pues toca quedarse sola. Depende de cómo se acote, igual no puedo disfrutar ni de mis sobrinos, que viven a 5 minutos pero es el pueblo de al lado. De nada sirve que yo decida dejarme cuidar y refugiarme en los míos cuando estar con los míos lleva siendo ilegal, salvo momentos puntuales, desde hace un año y pico.

Y al principio me afectó mucho pero me pilló con fuerzas. Ya no. Ya no estoy fuerte.
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anonimada Ver Desplegable
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Alta: 16 Enero 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1887
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Escrito originalmente por Irteacher Irteacher escrito:

Gracias. Los días que tengo bajitos me estoy quedando con mis padres, que son los únicos que tengo "a mano". En verano trabajo pero menos, así que mi idea era darme una "cura de salud mental", tengo un fin de semana con el chico reservado para principios de julio, mi expareja (con quien tengo muy buena relación y que también está psicológicamente tocado y lo necesita igual que yo) tiene planeado venir unos días de visita para disfrutar de la playa, mi mejor amiga que es de aquí pero trabaja fuera tiene vacaciones y viene casi un mes, mi hermano en principio pasa aquí todo el verano. En fin, que mi plan era con cuidado, quedando con gente de una en una y al aire libre, poquito a poco ir retomando mi vida y perdiendo el miedo. Pero si resulta que vamos a volver a los confinamientos, pues toca quedarse sola. Depende de cómo se acote, igual no puedo disfrutar ni de mis sobrinos, que viven a 5 minutos pero es el pueblo de al lado. De nada sirve que yo decida dejarme cuidar y refugiarme en los míos cuando estar con los míos lleva siendo ilegal, salvo momentos puntuales, desde hace un año y pico.

Y al principio me afectó mucho pero me pilló con fuerzas. Ya no. Ya no estoy fuerte.

Reserva tus fuerzas para lo real: disfrutar de esos planazos que tienes y tus opos. No vas a necesitar fuerzas para un confinamiento: NO VA A PASAR. De verdad!Guiño
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mopatop Ver Desplegable
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Alta: 18 Septiembre 2008
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 9805
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar mopatop Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 8:42am
Guapa... no dudes en acudir al médico, de urgencia, si vuelves a sentir un ataque de pánico o al de cabecera de todos modos...
No sé quién te ha pautado la medicación, (imagino que el de cabecera?) creo que deben revisártela, a veces no dan en el clavo a la primera, hay AD que no te hacen nada o todo son efectos secundarios, pero un especialista no tardará en acertar con el tipo y la dosis justa. No lo dejes e insiste por ese lado, es que a veces la psicoterapia no ayuda sin un apoyo químico, estás en plena recaída, cosa de por sí bastante frecuente en primavera, no hablemos de las dos primaveras seguidas que nos está tocando vivir.
Un beso y que te mejores!
"Los niños nunca deberían ir a la cama, cuando despiertan son un día mas mayores."
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crisromo Ver Desplegable
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Alta: 19 Noviembre 2010
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3904
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar crisromo Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 8:58am
Ya estamos en la recta final, están dejando de morir gente en los hospitales, las ucis se están vaciando, y ahora nos toca la vacuna a los de 40, el mes que viene a los de 30, luego agosto 20... y ya vacunados irán quitando restricciones, pq no tiene sentido la mascarilla cuando vacunados es un virus suave. Lógicamente hay gente con miedo pq llevan un año dándonos miedo, un año entero, pero ese miedo desaparecerá poco a poco. A los políticos ni los escucho.
Mis amores...
Nadia 16 de junio de 2010
Marcos 15 de julio de 2012
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5650
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irteacher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 9:02am
La medicación me la ha pautado el médico de cabecera por teléfono porque en año y pico no ha habido manera de que me vean. Eso daría para otro desahogo...

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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5650
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irteacher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 9:12am
Escrito originalmente por crisromo crisromo escrito:

Ya estamos en la recta final, están dejando de morir gente en los hospitales, las ucis se están vaciando, y ahora nos toca la vacuna a los de 40, el mes que viene a los de 30, luego agosto 20... y ya vacunados irán quitando restricciones, pq no tiene sentido la mascarilla cuando vacunados es un virus suave. Lógicamente hay gente con miedo pq llevan un año dándonos miedo, un año entero, pero ese miedo desaparecerá poco a poco. A los políticos ni los escucho.


Yo ya digo, casi tengo más miedo a las decisiones políticas que al virus. Yo con las medidas de ahora podría aguantar bien. Sí, la mascarilla es un poco coñazo pero se sobrelleva, y echo de menos ir de concierto, pero el 90% de las cosas que hacía antes de la pandemia las puedo hacer.

Pero eso, ayer me pasaron el documento que ha aprobado el Comité Interterritorial y según lo que dice ahí en Andalucía se cierra el interior de bares (eso me da un poco igual), los gimnasios (eso ya me fastidia bastante porque es casi el único sitio donde socializo), se limita la movilidad y las reuniones (que eso es lo que más miedo me da). Así que a no ser que se cambie de idea con 8 veces menos incidencia que en enero vamos a pasar el verano peor que el mes de enero. Y no me veo con fuerzas para asumir eso.
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mopatop Ver Desplegable
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Alta: 18 Septiembre 2008
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 9805
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar mopatop Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 9:17am
Escrito originalmente por Irteacher Irteacher escrito:

La medicación me la ha pautado el médico de cabecera por teléfono porque en año y pico no ha habido manera de que me vean. Eso daría para otro desahogo...


Pues mira, sé que es una putada y una injusticia, pero tratándose de tu bienestar y salud, yo iría a un psiquiatra de pago para que me revise y cambie a mejor la medicación (es lo que hacen los psiquiatras en salud mental, en la seguridad social) los de cabecera hacen lo que pueden, pero no son los más indicadod para pautar psicofármacos. Luego puedes pedirle al de cabecera que te haga las recetas (el no ya lo tienes, pero si cuela- cuela), le explicas lo que hay, y que obre según su conciencia.

Yo estoy actuando así, con el gine, endocrino, dermatólogo, analíticas... Suelto la pasta (total son entre 30-70€ según el profesional) pido a la de cabecera todas las pruebas y recetas que nos pueden pasar por la seguridad social y así voy tirando.

Sí, da para desahogo y es vergonzoso cómo nos están tratando en la Seguridad Social (salvo en temas covid, ahí todo va como la seda), pero no te metas en ese desgaste ahora que estás tan vulnerable, ya presentarás todas las reclamaciones pertinentes cuando estés bien (si te ves con ganas) que será muy pronto

Editado por mopatop - 03 Junio 2021 a las 9:17am
"Los niños nunca deberían ir a la cama, cuando despiertan son un día mas mayores."
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ranchi Ver Desplegable
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Alta: 10 Marzo 2015
País: España
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Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar ranchi Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 9:56am
Yo debo ser muy optimista, veo la luz al final del túnel, creo sinceramente que la vacunación nos va a hacer salir de esta, que la incidencia está bajando, que las UCIs van vaciándose, que viene el buen tiempo y estaremos más tiempo en la calle, que cada día hay más gente vacunada... hasta en casa nos estamos atreviendo a hacer planes para septiembre del tipo de apuntarnos a clases de natación en familia... 
Tengo un buen amigo que se ha contagiado recientemente, está vacunado de la primera dosis de AZ, lo está pasando de una manera muy leve, solo está tomando paracetamol y ya está casi recuperado...

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amont Ver Desplegable
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Alta: 03 Febrero 2015
País: España
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Puntos: 3410
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar amont Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 10:06am
Escrito originalmente por mopatop mopatop escrito:

Tratándose de tu bienestar y salud, yo iría a un psiquiatra de pago para que me revise y cambie a mejor la medicación

+1, el de cabecera llega donde llega pero está claro que no te está resultando.
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5650
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irteacher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 10:20am
Yo estaba optimista, justo antes de ayer reservé las vacaciones (que menos mal que las he cogido con posibilidad de cancelación). Pero fue ver ayer de nuevo las palabras "cierres", "limitaciones de movilidad" y "recomendación de no salir de casa" y se me ha ido el optimismo al suelo. Y a no ser que se echen atrás está aprobado ya, creo que afecta a Andalucía, Madrid, País Vasco y Navarra, vamos, a cualquier comunidad por encima de 150.

Y me siento idiota por tener un ataque de pánico por no poder moverme en vacaciones, pero es que en el último año y medio me he relacionado con gente que no sean mi padre y mi madre, ¿4-5 veces? Y no puedo más. Me siento profundamente sola, y sin posibilidad de hacer nada para cambiarlo.
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amont Ver Desplegable
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Alta: 03 Febrero 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3410
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar amont Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 10:46am
Los ataques de pánico no son ninguna broma, los ataques de ansiedad tampoco, pueden volverse generalizados. Cuando dijiste que te estabas tratando pensé que te llevaba un psiquiatra. Pide cita ya.
La salud es lo más importante, la salud mental también.

Si fuera un esguince y ves que el médico de cabecera no te soluciona habrías ido al traumatólogo. Pues esto es lo mismo.

Otro abrazo.
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salypimienta Ver Desplegable
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Alta: 23 Enero 2018
Estado: No conectado
Puntos: 820
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar salypimienta Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 10:48am
Escrito originalmente por Irteacher Irteacher escrito:

 Y sonará extraño pero le tengo miedo al miedo. ¿Y si a partir de ahora tengo que vivir así siempre? Para mí vivir así no merece la pena.

De extraño nada. De hecho es la patología más común en psiquiatría : el miedo al miedo. Los trastornos de ansiedad con o sin  ataques de pánico son eso. La frase tuya que cito es la definición de lo qeu siente una persona con este trastorno
 Yo veo que el tuyo es de manual, todos esos síntomas que nombras, dolor en el pecho, sensación de falta de aire y sobre todo el miedo a sentir miedo con sus síntomas...vete a un especialista, te lo recomiendo , no dejes pasar más tiempo y sobre todo no des vueltas a las posibles causas, pandemia, oposición , soledad, etc...una vez instaurado el trastorno las circunstancias externas aunque no te lo creas no son las causantes. De verdad , si acudes a un profesional te lo va a explicar y lo vas a entender, tiene solución pero cuanto más tiempo dejes pasar peor. 


Editado por salypimienta - 03 Junio 2021 a las 10:57am
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crisromo Ver Desplegable
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Alta: 19 Noviembre 2010
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3904
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar crisromo Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 11:15am
En Andalucía los políticos de aquí están muy poco interesados en la salud mental de sus ciudadanos, en una época nos quiso confinar en casa, sobre noviembre, lo que pasa es que el gobierno central no les dejó. Es la comunidad con menos interés en que quiten la mascarilla al aire libre, cuando es la comunidad más calurosa en verano. También se han puesto más estrictos con el deporte infantil, mi marido podía llevar a sus alumnos en las actividades de deporte sin mascarilla, si era deporte sin contacto, pues han cambiado la ley y ya tienen que llevar mascarilla por no estar federados, hablo de niños de a partir de 3 años y a las 18:00 de la tarde y deportes al sol. Pero sal por la zona de marcha y ves los pub llenos. 
Mis amores...
Nadia 16 de junio de 2010
Marcos 15 de julio de 2012
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Salzbu Ver Desplegable
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Alta: 22 Enero 2018
Estado: Conectado
Puntos: 4246
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Salzbu Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 11:21am
Escrito originalmente por salypimienta salypimienta escrito:

Escrito originalmente por Irteacher Irteacher escrito:

 Y sonará extraño pero le tengo miedo al miedo. ¿Y si a partir de ahora tengo que vivir así siempre? Para mí vivir así no merece la pena.


De extraño nada. De hecho es la patología más común en psiquiatría : el miedo al miedo. Los trastornos de ansiedad con o sin  ataques de pánico son eso. La frase tuya que cito es la definición de lo qeu siente una persona con este trastorno
 Yo veo que el tuyo es de manual, todos esos síntomas que nombras, dolor en el pecho, sensación de falta de aire y sobre todo el miedo a sentir miedo con sus síntomas...vete a un especialista, te lo recomiendo , no dejes pasar más tiempo y sobre todo no des vueltas a las posibles causas, pandemia, oposición , soledad, etc...una vez instaurado el trastorno las circunstancias externas aunque no te lo creas no son las causantes. De verdad , si acudes a un profesional te lo va a explicar y lo vas a entender, tiene solución pero cuanto más tiempo dejes pasar peor. 




Opino igual.
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