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picheleira1 Ver Desplegable
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Alta: 06 Septiembre 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 967
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar picheleira1 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 2:50pm
Creo que has cumplido demasiado las normas. Se más flexible y si es necesario pide autorizaciones o trampea, ya te lo he dicho. Pero es que con lo duras que han sido las restricciones en algunas comunidades haber sido tan rígida con las normas creo que no ayuda a nada a la salud mental. 

Y por cierto, conozco a una persona que ha estado viajando de Galicia a Asturias con autorización de su psicólogo y su médico de cabecera durante los cierres de comunidades y en el caso de Galicia los cierres municipales. 

Yo no creo que vayan a volver a ser tan duras las medidas, pero en caso de que lo sean creo que te ayudaría saber que no tienes que cumplirlas al 100% si no que puedes hacer cosas para saltártelo. Ya se que todas las ideas que te he dado en otras ocasiones de trampas no te han servido, pero creo que deberías darle una vuelta a eso porque creo que te enrocas mucho a lo que no se puede. 

Tengo una amiga que me recuerda muchísimo a ti. Estuvo fatal en la primera ola y unos niveles de ansiedad como los que tu narrabas. Ahora no está bien bien, pero las siguientes olas las llevó muchísimo mejor porque se las ingenió para ir trampeando como pudo y no restringiendo tanto su movilidad y contactos. Ahora no le angustia tanto la idea porque sabe que aunque vuelva un cierre municipal tendrá recursos para saltárselo. 

Un abrazo grande!
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Emics Ver Desplegable
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Alta: 06 Mayo 2017
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 2004
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Emics Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 3:02pm
Yo, Irteacher, sé que es difícil, pero te recomiendo cariñosamente que dejes de leer y analizar noticias y datos.
Exceptuando los momentos más duros de la pandemia, mirar un porcentaje arriba o abajo no va a cambiar nada y sin embargo creo que para personas sensibles y analíticas como creo que eres, lo único que te hace es mucho más daño que los daños potenciales del Covid que tanto temes.

Me he quedado sorprendida y abrumada por la cantidad de datos que conoces y manejas. Ni yo por mi profesión ni mis compañeros leemos tanto ni atesoramos esa cantidad de datos. Por salud mental hace mucho que no los escuchamos.

Vamos al día a día, manejamos lo imprescindible y necesario,y ya está. Y sí, las cosas están mejorando y van a seguir mejorando. Con pequeñas subidas y bajadas como te han dicho y ya está. Es una ley natural, el virus se acabará cronificando en la población, seguirá muriendo gente como con otros virus pero se retomará la normalidad, o algunas medidas se quedarán por el impacto tan grande que ha tenido, pero no nos quedaremos aislados, no habrá esa necesidad.

Te envío un abrazo muy fuerte.
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Iratiguapa Ver Desplegable
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Alta: 19 Noviembre 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1135
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Iratiguapa Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 3:10pm
las oposiciones de secundaria no las van a cancelar. La comunidad valenciana ya las ha hecho. En un montón de comunidades los sindicatos han intentado echarlas para atrás y nada. A poco más de dos semanas ya van a seguir.
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leyde Ver Desplegable
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Alta: 17 Mayo 2009
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 4014
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar leyde Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 3:15pm
Te ha dado el bajón y el ataque por la noticia. Pero mi opinión es que en realidad es por la oposición. Sólo los hemos pasado por algo así sabemos lo durísimo que es y el estado de nervios alterados en el que se viven las últimas semanas. Así que si sumas el estrés y los nervios normales de la recta final de la oposición más todos los nervios covid, lo raro es que no le dé un ataque de histeria a todos los opositores. No era año de oposición, pero por temas políticos han decidido que si. Y lo han decidido contra viento y marea. Cataluña celebró exámenes en enero, en pleno pico de la ¿3? Ola y durante la nevada del siglo, gente que no pudo llegar al examen por la nieve y suspendidos. Comunidad Valenciana ya ha hecho teórico y práctico... No se van a suspender en tu comunidad. Selectividad también se va a hacer.
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salypimienta Ver Desplegable
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Alta: 23 Enero 2018
Estado: No conectado
Puntos: 820
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar salypimienta Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 3:44pm
Escrito originalmente por leyde leyde escrito:

Te ha dado el bajón y el ataque por la noticia. Pero mi opinión es que en realidad es por la oposición. Sólo los hemos pasado por algo así sabemos lo durísimo que es y el estado de nervios alterados en el que se viven las últimas semanas. Así que si sumas el estrés y los nervios normales de la recta final de la oposición más todos los nervios covid, lo raro es que no le dé un ataque de histeria a todos los opositores. No era año de oposición, pero por temas políticos han decidido que si. Y lo han decidido contra viento y marea. Cataluña celebró exámenes en enero, en pleno pico de la ¿3? Ola y durante la nevada del siglo, gente que no pudo llegar al examen por la nieve y suspendidos. Comunidad Valenciana ya ha hecho teórico y práctico... No se van a suspender en tu comunidad. Selectividad también se va a hacer.
No, lo que dices no es así, hablas de que lo raro es que no le dé un ataque de histeria a todos los opositores, eso es una cosa  y otra cosa MUY diferente y que sólo le pasa a un pequeño porcentaje ( aunque muy numeroso) es un ataque de pánico , en el que NADA tiene que ver la oposición. Lo que pasa que un término médico ( bueno en verdad es trastorno de angustia o de pánico) cada vez se utiliza de manera habitual y errónea  por la gente de a pie para refererirse a cosas cotidianas que SÍ nos pasan a todos en más o menos ocasiones y no son para nada patológicas. , pero si en televisión hasta se oye mil veces cuando alguien por ejemplo se ha llevado un disgusto, o ha tenido una discusión acalorada, etc...que le ha dado un ataque de pánico....y nada más lejos de la realidad


Editado por salypimienta - 03 Junio 2021 a las 3:48pm
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Notha Ver Desplegable
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Alta: 03 Marzo 2015
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 5616
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Notha Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 4:14pm
Irteacher, no he leído todo el hilo, solo un poco por encima el inicio.
Solo te mando un abrazo gordo.


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darinara Ver Desplegable
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Alta: 31 Diciembre 2007
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 1039
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar darinara Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 4:43pm
Lo primero, un abrazo. A tres semanas de las oposiciones, es normal que te sientas agobiada y más este año, con la experiencia de la cancelación del año pasado. Eso nos pasa factura a todas. Todo el mundo que conozco que se presenta, está en horas bajas.
Creo que eras de Andalucía, las oposiciones no se van a suspender. Ya han salido las sedes de los tribunales y se han publicado los nombres de los presidentes. El día 19 estarás allí entregando los méritos y el 20, dándolo todo.
A partir del 21, date un respiro, haz algo que te guste y descansa para la segunda fase.
Yo no creo que se vuelva atrás, que volvamos a los cierres perimetrales salgo en casos de incidencia disparada. Hasta ahora son muy locales.
Y si necesitas más ayuda con la medicación, con apoyo psicológico, como te han dicho, acude a un profesional aunque sea de pago.
Si necesitas apoyo como compi opositora, estoy por aquí.
Mucho ánimo 💪
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Irteacher Ver Desplegable
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5650
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irteacher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 7:18pm
Gracias a todas, de verdad. A veces desahogarse con desconocidos ayuda.

En realidad aunque la oposición no sea la causa de fondo sí creo que influye bastante. A final de curso se llega siempre agotada, y este año entre los estudios y la tensión al final he llegado al tope. Y la primera vez que tuve ansiedad fue en una época de exámenes de la facultad, así que puede ir por ahí un poco el tema.

De momento me acaba de llamar una amiga que viene este finde. Mañana sacaré un rato para un paseíto por la playa. Y a aguantar como se pueda.
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Gymgirl Ver Desplegable
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Alta: 19 Septiembre 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 8025
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Gymgirl Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 7:40pm
Ánimo irteacher! Espero que te mejores Abrazo
Desde luego el estrés puede hacer que estés más sensible a la ansiedad. 
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Dover Ver Desplegable
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Alta: 05 Abril 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 4546
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Dover Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 03 Junio 2021 a las 8:27pm
Un abrazo guapa. A mi me encanta leer a Salypimienta en estos temas. Estoy segura (perdón si me equivoco) que es profesional del ramo. Siempre aprendo mucho de sus intervenciones.

Mucho animo
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River Song Ver Desplegable
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Alta: 30 Octubre 2015
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 509
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar River Song Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 04 Junio 2021 a las 5:07pm
Un abrazo y animó
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Irteacher Ver Desplegable
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5650
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irteacher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 04 Junio 2021 a las 11:41pm
Gracias a todas, de verdad. La vida da una de cal y otra de arena y hoy estoy muy feliz porque acabo de ser tía. Aún siento presión en el pecho, aún no estoy bien del todo, pero hoy sí que siento que la vida es bonita.
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penedesenca Ver Desplegable
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Alta: 22 Agosto 2005
País: Catalunya
Estado: No conectado
Puntos: 21372
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar penedesenca Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 04 Junio 2021 a las 11:50pm
Muchísimas felicidades. Que ilusión hace ser tía Corazón. Aún recuerdo a mi primer sobrino, que cosita más rica y como tenía que contenerme para no ser una pesada.

ay! que pronto puedas disfrutar con el bb!
Tots som CDR
🔴🎗Sempre amb els nostres fills
Todo bebé merece la mejor de las bienvenidas, toda madre merece el mejor parto posible.
Miralls de Mare
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Sieteolas Ver Desplegable
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Alta: 26 Diciembre 2013
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 296
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Sieteolas Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 04 Junio 2021 a las 11:59pm
Enhorabuena!! que te alimente mucho la ilusión y la esperanza!!
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Hedonista Ver Desplegable
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Alta: 23 Septiembre 2016
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 7869
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Hedonista Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 05 Junio 2021 a las 12:49am

Cuantas cosas bonitas te quedan por vivir con ellos!
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mividita Ver Desplegable
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Alta: 08 Mayo 2009
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 11618
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar mividita Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 05 Junio 2021 a las 11:08am
Mucho ánimo, lrteacher!!!! Te queda mucho de bonito por vivir. Lo mejor está por llegar!!!!!

No te preocupes, que vuelta atrás en esto del Covid no va a haber...con la vacunación, el panorama está mejorando rápidamente y más que va a mejorar.

Cuídate mucho, haz cosas que te gusten y te relajen, date caprichos. Y recuérdate que lo mejor de tu vida está por venir, en el horizonte.

Un fuerte abrazo!
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platerito Ver Desplegable
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Alta: 18 Septiembre 2011
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 6816
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar platerito Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 10 Junio 2021 a las 11:25pm
Te mando un abrazo fuerte y muchas felicidades por ser tía.
En cuanto a la Covid, vuelta atrás no creo que vaya a haber pero a algun@s nos deja secuelas.
Después de 7 largos y durísimos meses por fin veo luz al final del túnel pero aún estoy demasiado agotada como para alegrarme de verdad y empezar a recuperar mi vida. Ya no soy la misma que antes de la pandemia y me estoy replanteando muchas cosas como poner fin a mi matrimonio después de 25 años. Sé que voy a salir de esta pero intuyo que va a ser un proceso lento.
Supongo que hay que tener un poco de paciencia y no desesperarnos si damos un paso atrás y seguir con la mirada hacia adelante. Ánimo
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Irteacher Ver Desplegable
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5650
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irteacher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 11 Junio 2021 a las 12:03am
Un abrazo enorme a ti también. De esta saldremos, pero saldremos poquito a poco. La sensación de estar demasiado agotada para recuperar mi vida es exactamente la que tengo. Pero supongo que será un proceso, lento pero un proceso. Podemos y lo conseguiremos.

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MIMOS Ver Desplegable
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Alta: 13 Mayo 2007
Estado: No conectado
Puntos: 5706
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar MIMOS Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 11 Junio 2021 a las 8:35am
Escrito originalmente por Irteacher Irteacher escrito:

Un abrazo enorme a ti también. De esta saldremos, pero saldremos poquito a poco. La sensación de estar demasiado agotada para recuperar mi vida es exactamente la que tengo. Pero supongo que será un proceso, lento pero un proceso. Podemos y lo conseguiremos.



Esa misma sensación tengo pero a la vez mucha ganas pero tampoco igual. Hay gente que no he echado de menos y que seguirán siendo compromisos que no puedo evitar, en ese sentido me ha venido estupendamente, y otras personas que deseo ver cómo antes.
Yo lo que de verdad deseo es no recuperar las prisas de antes, el estar en tres sitios a la vez y quitarme todos los compromisos que pueda, igual yo también lo era para ellos y es fácil lograrlo
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Irteacher Ver Desplegable
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 5650
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irteacher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 11 Junio 2021 a las 9:45am
Yo es que realmente he pasado este año trabajando en dos sitios y preparando una oposición. El confinamiento lo pasé teletrabajando, echando más horas de lo normal porque la gente pensaba que "como estás en casa no tienes nada que hacer y puedes atenderles a la hora que sea". Entonces esa sensación de menos estrés que habéis tenido algunas yo no la he tenido. Yo he estado igual de estresada que siempre o más, pero sin poder coger en mis pocos ratos libres y pegarme unas risas con mis amigas, unos juegos con mi sobrina o un momento tranquilo con mi chico. Yo creo que en el fondo lo que estoy es profundamente quemada, pero a la vez con una especie de pereza para volver a disfrutar de las cosas. Y miedo a ilusionarme y llevarme palos, que en este último año ha sido una constante.
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