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Aceptar el paso del tiempo

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cliceria Ver Desplegable
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Alta: 02 Marzo 2023
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Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar cliceria Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Tema: Aceptar el paso del tiempo
    Escrito el: 22 Noviembre 2023 a las 12:25pm
Escrito originalmente por SON SON escrito:

Correlación no significa causalidad, de todas formas esto ya se tiene en cuenta en todos los estudios serios.
Lo que dice Beljuks está más que estudiado, una vida activa físicamente, comida frugal y saludable, con pasión y proyecto vital es lo que hay detrás de vidas longevas

Mi tía de 92 años es todo lo contrario, como en todo estudio muchas excepciones.
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valamar Ver Desplegable
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Alta: 04 Enero 2010
País: España
Estado: Conectado
Puntos: 4100
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar valamar Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Noviembre 2023 a las 12:19pm
Escrito originalmente por SON SON escrito:

Correlación no significa causalidad, de todas formas esto ya se tiene en cuenta en todos los estudios serios.
Lo que dice Beljuks está más que estudiado, una vida activa físicamente, comida frugal y saludable, con pasión y proyecto vital es lo que hay detrás de vidas longevas

Recomiendan el ejercicio hasta en pacientes oncológicos, por supuesto adaptado a cada situación. 
Yo que nunca he sido deportista aunque había ido al gimnasio esporádicamente ahora estoy super convencida de que hacer ejercicios de fuerza es super importante. Mi marido ni se lo cree de la pasión que le estoy poniendo al ejercicio.
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SON Ver Desplegable
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Alta: 12 Noviembre 2004
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 9686
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar SON Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Noviembre 2023 a las 11:30am
Correlación no significa causalidad, de todas formas esto ya se tiene en cuenta en todos los estudios serios.
Lo que dice Beljuks está más que estudiado, una vida activa físicamente, comida frugal y saludable, con pasión y proyecto vital es lo que hay detrás de vidas longevas
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Alta: 02 Marzo 2023
Estado: Conectado
Puntos: 1913
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar cliceria Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Noviembre 2023 a las 10:24am
Escrito originalmente por pezpez pezpez escrito:

Escrito originalmente por beljuks beljuks escrito:

longevos que tengo a mí alrededor o que he conocido (muchos de más de 90 hablo): vida frugal, rutinas, y moverse, moverse. gente activa: nada de apalancarse/aplatanarse. todos delgados (creo que se ha comprobado científicamente que comer un poquito menos de lo habitual ayuda a que los órganos no se desgasten tan rápido).


Pero no es tan fácil, muchas veces es al revés, las personas que se mantienen activas es porque gozan de buena salud, porque cuando tienes problemas ya no puedes hacer eso. Entonces vemos que los que se mueven están sanos y sacamos conclusiones pero podría ser al revés, se mueven porque están sanos.

De hecho esto es un fallo de muchos estudios y muy habitual. Hace poco leí que se creía que la gente que tomaba más café estaba más sana pero luego se descubrió que lo que sucedía era que la gente que tenía achaques tendía a reducir su consumo de café. Por lo tanto en el estudio se reflejaba esto como empeoramiento de la salud cuando era precisamente al revés.

+1000 De ahí que muchos estudios consigan la premisa que buscan, porque según se mire.
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Thane Ver Desplegable
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Alta: 21 Julio 2018
Estado: No conectado
Puntos: 3367
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Thane Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 10:05pm
Escrito originalmente por beljuks beljuks escrito:

Escrito originalmente por Thane Thane escrito:

Pero si tienes dolores que te impiden hacer ejercicio tienes que mirar cual es la razón. Puedes necesitar medicación, rehabilitación, operación incluso. Pero hay que cortar la pescadilla y encontrar el origen del problema.

sí, lo que ocurre es que hay excepciones en tipo síndrome de fatiga crónica, fibromialgía, covid persistente... ahí es más chungo. sobretodo porque en esas enfermedades se sufre del PEM (post exertional malaise) no sé cómo se llama en castellano. es el efecto boomerang cuando haces ejercicio (que en algunos casos es simplemente una tarea cotidiana básica como ducharte o caminar 500 metros). al día siguiente puedes sentirte enfermo, con más dolores, etc. y no han dado con soluciones.


Sí, tienes razón, no he tenido en cuenta ese tipo de enfermedades. Muy buen apunte.
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Alta: 07 Julio 2022
Estado: No conectado
Puntos: 2599
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar beljuks Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 8:12pm
Escrito originalmente por Thane Thane escrito:

Pero si tienes dolores que te impiden hacer ejercicio tienes que mirar cual es la razón. Puedes necesitar medicación, rehabilitación, operación incluso. Pero hay que cortar la pescadilla y encontrar el origen del problema.
sí, lo que ocurre es que hay excepciones en tipo síndrome de fatiga crónica, fibromialgía, covid persistente... ahí es más chungo. sobretodo porque en esas enfermedades se sufre del PEM (post exertional malaise) no sé cómo se llama en castellano. es el efecto boomerang cuando haces ejercicio (que en algunos casos es simplemente una tarea cotidiana básica como ducharte o caminar 500 metros). al día siguiente puedes sentirte enfermo, con más dolores, etc. y no han dado con soluciones.
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Alta: 07 Julio 2022
Estado: No conectado
Puntos: 2599
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar beljuks Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 8:08pm
Escrito originalmente por Carnotaurus Carnotaurus escrito:

Pezpez, yo creo que es un círculo vicioso. No me muevo porque me duele, y me duele más porque no me muevo. Hay casos y casos, pero yo al menos suelo sufrir más de la espalda cuando estoy más sedentaria.
tuve una jefa estupenda, directora de un instituto geriátrico. tenía todo tipo de actividades y masajistas para que todos los pacientes se movieran, incluso los que estaban en cama. ella es ergoterapeuta y siempre me decía "bel, no te olvides de que nuestro cuerpo está hecho para moverse. no es para la vida sedentaria. y no dejes de hacerlo hasta el útlimo día, aunque tenga que ser con ayuda de otros."
era un lugar muy especial a pesar de los dramas que veías. se hacía todo para que los pacientes pudieran seguir disfrutando del movimiento y de su cuerpo.
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Alta: 07 Julio 2022
Estado: No conectado
Puntos: 2599
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar beljuks Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 8:05pm
Escrito originalmente por Salzbu Salzbu escrito:

A mí la imagen que doy, que los demás piensen que tengo más años o tengo menos, me da igual. De verdad, me importa cero, tengo muchas otras preocupaciones en la vida. Pero, sí me gusta estar bien de salud, sentirme fuerte, tener buena condición física, sentirme estable emocionalmente, tener ilusiones, sentirme a gusto conmigo misma, físicamente y a todos los niveles, mantener o mejorar mi capacidad intelectual, sentirme bien en mi entorno, esta esr bien rodeada de personas, querer a gente y hacer cosas por los demás, cuidar mi entorno, cuidar la naturaleza. En definitiva, sentirme satisfecha con mi vida y poder gozar de ella. Esto sí me importa. Parecer mayor de lo que soy o más joven me parece algo absolutamente   intrascendente. Además, es que es algo que ven/sienten los demás, ¿qué me puede importar a mí eso?
+ 1000 contigo. por eso he preguntado por qué se comenta tanto... cuando yo tampoco entiendo qué tiene de bueno o malo, qué me aporta o qué dice de mí.
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Alta: 07 Julio 2022
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Puntos: 2599
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar beljuks Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 8:04pm
Escrito originalmente por pezpez pezpez escrito:

Escrito originalmente por beljuks beljuks escrito:

longevos que tengo a mí alrededor o que he conocido (muchos de más de 90 hablo): vida frugal, rutinas, y moverse, moverse. gente activa: nada de apalancarse/aplatanarse. todos delgados (creo que se ha comprobado científicamente que comer un poquito menos de lo habitual ayuda a que los órganos no se desgasten tan rápido).


Pero no es tan fácil, muchas veces es al revés, las personas que se mantienen activas es porque gozan de buena salud, porque cuando tienes problemas ya no puedes hacer eso. Entonces vemos que los que se mueven están sanos y sacamos conclusiones pero podría ser al revés, se mueven porque están sanos.

De hecho esto es un fallo de muchos estudios y muy habitual. Hace poco leí que se creía que la gente que tomaba más café estaba más sana pero luego se descubrió que lo que sucedía era que la gente que tenía achaques tendía a reducir su consumo de café. Por lo tanto en el estudio se reflejaba esto como empeoramiento de la salud cuando era precisamente al revés.
efectivamente. es cierto que ignoro cuál es la causística. y nunca me paré a analizar seriamente.
pero también veo que mucha gente sana deja de moverse simplemente por no tener alicientes: estar solo, no tiene trabajo, no tiene meta/finalidad...
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Salzbu Ver Desplegable
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Alta: 22 Enero 2018
Estado: No conectado
Puntos: 7745
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Salzbu Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 7:56pm
A mí la imagen que doy, que los demás piensen que tengo más años o tengo menos, me da igual. De verdad, me importa cero, tengo muchas otras preocupaciones en la vida. Pero, sí me gusta estar bien de salud, sentirme fuerte, tener buena condición física, sentirme estable emocionalmente, tener ilusiones, sentirme a gusto conmigo misma, físicamente y a todos los niveles, mantener o mejorar mi capacidad intelectual, sentirme bien en mi entorno, esta esr bien rodeada de personas, querer a gente y hacer cosas por los demás, cuidar mi entorno, cuidar la naturaleza. En definitiva, sentirme satisfecha con mi vida y poder gozar de ella. Esto sí me importa. Parecer mayor de lo que soy o más joven me parece algo absolutamente   intrascendente. Además, es que es algo que ven/sienten los demás, ¿qué me puede importar a mí eso?

Editado por Salzbu - 21 Noviembre 2023 a las 8:00pm
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Irteacher Ver Desplegable
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Alta: 27 Abril 2017
País: España
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Puntos: 7871
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Irteacher Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 7:30pm
Escrito originalmente por Claire81 Claire81 escrito:

A lo que se refiere Pezpez y yo coincido con ella por lo que he visto, es que la generación nacida entre los 40 y los 50, al casarse, se cortaban el pelo muy corto. Y si no era al casarse, era al tener hijos, que solía ser muy poco después: mi madre, la gran mayoría de mis tías, casi todas lo hacían. Y no era nada relacionado con la edad porque no llegaban a los 30 ni de lejos. Era casi como una norma no escrita...


Sí, a eso me refería yo también. Que antes había ese tipo de costumbres que hacen que cuando vemos una foto de nuestra abuela con 40 no se parece en nada a nuestra madre con 40 y menos aún a nosotras con 40. Y luego todo lo que decís del deporte y cuidados y tal también, claro.
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Alta: 21 Julio 2018
Estado: No conectado
Puntos: 3367
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Thane Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 7:20pm
Pero si tienes dolores que te impiden hacer ejercicio tienes que mirar cual es la razón. Puedes necesitar medicación, rehabilitación, operación incluso. Pero hay que cortar la pescadilla y encontrar el origen del problema.
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Carnotaurus Ver Desplegable
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Alta: 22 Enero 2020
Estado: No conectado
Puntos: 7090
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Pezpez, yo creo que es un círculo vicioso. No me muevo porque me duele, y me duele más porque no me muevo. Hay casos y casos, pero yo al menos suelo sufrir más de la espalda cuando estoy más sedentaria.
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pezpez Ver Desplegable
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Alta: 30 Noviembre 2021
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Puntos: 3119
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar pezpez Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 6:56pm
Escrito originalmente por beljuks beljuks escrito:

longevos que tengo a mí alrededor o que he conocido (muchos de más de 90 hablo): vida frugal, rutinas, y moverse, moverse. gente activa: nada de apalancarse/aplatanarse. todos delgados (creo que se ha comprobado científicamente que comer un poquito menos de lo habitual ayuda a que los órganos no se desgasten tan rápido).


Pero no es tan fácil, muchas veces es al revés, las personas que se mantienen activas es porque gozan de buena salud, porque cuando tienes problemas ya no puedes hacer eso. Entonces vemos que los que se mueven están sanos y sacamos conclusiones pero podría ser al revés, se mueven porque están sanos.

De hecho esto es un fallo de muchos estudios y muy habitual. Hace poco leí que se creía que la gente que tomaba más café estaba más sana pero luego se descubrió que lo que sucedía era que la gente que tenía achaques tendía a reducir su consumo de café. Por lo tanto en el estudio se reflejaba esto como empeoramiento de la salud cuando era precisamente al revés.
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Alta: 07 Julio 2022
Estado: No conectado
Puntos: 2599
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar beljuks Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 6:34pm
longevos que tengo a mí alrededor o que he conocido (muchos de más de 90 hablo): vida frugal, rutinas, y moverse, moverse. gente activa: nada de apalancarse/aplatanarse. todos delgados (creo que se ha comprobado científicamente que comer un poquito menos de lo habitual ayuda a que los órganos no se desgasten tan rápido).
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Alta: 07 Julio 2022
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Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar beljuks Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 6:31pm
Escrito originalmente por pezpez pezpez escrito:

Escrito originalmente por amont amont escrito:

Yo no creo que el trabajo de oficina sea el mejor, el trabajo con las manos que menciona beljkus requiere concentración, y es como meditar, estar concentrado en una cosa en ese momento es genial.
En oficina la multitarea, las continuas llamadas y emails hacen que estemos distraidos, estresados y no acabemos lo que empezamos, además del sedentarismo.
Trabajos físicos muy duros tampoco son lo mejor, la gente se queda muy cascada.
A mí lo que mejor me sienta es hacer trabajo al aire libre, estar en el huerto recogiendo fruta o cortando el cesped, pero claro, no es mi trabajo diario, si lo hiciera cada día seguro que no me gustaba tanto.
Mis padres que son mayores, salieron todos los días del covid porque tenían huerto, cuando los vi después de varios meses estaban estupendos, en forma, bronceados.


Ostras y si viviera sin trabajar y cuidando mi huerto sin presiones me conservaría de maravilla pero es que eso es una cosa y otra trabajar de verdad en el campo que estás de sol a sol con esfuerzo físico, maquinaria, plazos, facturas, estrés...ocio es ocio y trabajo es trabajo
sí,  pezpez, tienes razón. pero luego hay unos cuantos afortunados que tienen un trabajo-pasión. son mi envidia y modelo. curran montón pero hay detrás vocación, pasión, fuego... y yo a esa gente la veo muy joven física y mentalmente. mi teoría es que como (los que conozco) no se jubilan el trabajo les mantiene alerta, conectados y activos. lo he visto mucho en artesanía.
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Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar pezpez Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 5:06pm
Escrito originalmente por amont amont escrito:

Yo no creo que el trabajo de oficina sea el mejor, el trabajo con las manos que menciona beljkus requiere concentración, y es como meditar, estar concentrado en una cosa en ese momento es genial.
En oficina la multitarea, las continuas llamadas y emails hacen que estemos distraidos, estresados y no acabemos lo que empezamos, además del sedentarismo.
Trabajos físicos muy duros tampoco son lo mejor, la gente se queda muy cascada.
A mí lo que mejor me sienta es hacer trabajo al aire libre, estar en el huerto recogiendo fruta o cortando el cesped, pero claro, no es mi trabajo diario, si lo hiciera cada día seguro que no me gustaba tanto.
Mis padres que son mayores, salieron todos los días del covid porque tenían huerto, cuando los vi después de varios meses estaban estupendos, en forma, bronceados.


Ostras y si viviera sin trabajar y cuidando mi huerto sin presiones me conservaría de maravilla pero es que eso es una cosa y otra trabajar de verdad en el campo que estás de sol a sol con esfuerzo físico, maquinaria, plazos, facturas, estrés...ocio es ocio y trabajo es trabajo
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Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar pezpez Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Noviembre 2023 a las 5:04pm
Escrito originalmente por Claire81 Claire81 escrito:

A lo que se refiere Pezpez y yo coincido con ella por lo que he visto, es que la generación nacida entre los 40 y los 50, al casarse, se cortaban el pelo muy corto. Y si no era al casarse, era al tener hijos, que solía ser muy poco después: mi madre, la gran mayoría de mis tías, casi todas lo hacían. Y no era nada relacionado con la edad porque no llegaban a los 30 ni de lejos. Era casi como una norma no escrita...


Por eso yo digo que me parece que era más bien como el fin de la juventud en el sentido de estar todo el día cuidando de la casa y de los hijos y trabajando fuera sus 8 horas, que no te queda tiempo para nada y total como ya estás casada no vas a ligar más, así que corte por comodidad y andando. Y además más facil de teñir las canas a partir de cierta edad. Esto obviamente es un horror como motivo para cortarse el pelo pero tristemente creo que era lo que realmente había detrás.
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Claire81 Ver Desplegable
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Alta: 07 Septiembre 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 563
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A lo que se refiere Pezpez y yo coincido con ella por lo que he visto, es que la generación nacida entre los 40 y los 50, al casarse, se cortaban el pelo muy corto. Y si no era al casarse, era al tener hijos, que solía ser muy poco después: mi madre, la gran mayoría de mis tías, casi todas lo hacían. Y no era nada relacionado con la edad porque no llegaban a los 30 ni de lejos. Era casi como una norma no escrita...
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Alta: 02 Marzo 2023
Estado: Conectado
Puntos: 1913
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Escrito originalmente por pezpez pezpez escrito:

Lo de cortarse el pelo es muy curioso. No sé si de dónde salió esa moda porque de pequeña recuerdo señoras muy mayores, con el pelo todo blanco muy largo y recogido en moño. Sin embargo la siguiente generación, a partir de cierta edad todas con el pelo corto del todo. No sé si se popularizó con la tv o si es que es la generación que trabajaba dentro y fuera y como era imposible tener tiempo para más se lo cortaban por comodidad. No creo que fuera un pensamiento tipo "mujer casada y con hijos no debe llevar el pelo largo" sino más bien "no doy abasto y ya no puedo más, me lo corto".


Lo del pelo corto primero porque al desdibujarse el óvalo de la cara y tener flacidez puede quedar más armónico a las facciones, segundo porque con los años la densidad del pelo decrece y así se disimula, la cuestión es que la mayoría de cortes dan ese aire de persona mayor, además de que por inercia en las peluquerías suelen hacer el mismo o parecido corte a todas las señoras de la misma franja de edad, una pena para mi gusto. Yo llevo media melena y me corto yo el pelo a capas por lo que mi corte no es stándarGuiño. El vestir es mucho y si eres delgada o pequeñita tienen muchas posibilidades de vestir de forma jovial
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